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ハーロック
これを、脳の病気と捉えることが
根本的な間違いではないかと僕は考えます
脳内物質の分泌に異常が発生するのは
心が壊れたことによる、二次的な出来事だと僕は思います
だから、脳内物質の分泌をいくら変えたところで
病状は一時的にしか変わりません
副作用が自分を苦しめ
さらに心は追い込まれていきます
うつ病の初期段階において、そのしんどさを和らげる効果まで否定はしませんが
長期におけるうつ病に関しては、根本的な原因の解決が必要なのではないか
僕は自分の視点をそちらに切り替えました
だから、うつ病の本ではなく
哲学、心理学、脳科学、仏教やキリスト教、自己啓発、行動経済学、量子力学、統計学てあるとか
諸々の角度からの知識が役に立ちました
認知行動療法とは
物事の捉え方を変えて、行動を起こすことが基軸となります
世界は原因と結果からできています
同じ原因からは、同じ結果しか生まれません
当然ですね
物事を見る角度を変えてみることで
より深く物事が見えてきます
例えば、円柱かあったとします
正面から見たら、四角に見えるかもしれませんが
上から見てみることで、円であることがわかります
うつ病を、脳内物質の分泌の異常とだけで捉えてしまったら
全体像は、わかりません
わかるはずが、ないのです
人間は、そんなに簡単なものではありません
一人ひとり、その生い立ちや育ちは違います
人間は、工場の規格製品ではありません
まずは、そこを理解するところからかなと
僕は思います
端的に言えば
一人ずつ抱えている問題は違う、ということですね
そういう面倒な部分から目をそらさず
見なかったフリをしないで
きちんと向き合ってみる
自分とは、何者か
それを、まずは知るところからかなと
僕は思います
本気の治療を施すことをおすすめします
どうか、うつ病という病気で
大切な命を落とすひとが
ひとりでも救われますように
僕はそう、願ってやみません
#希望 #うつ病
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コメント
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なるほど、確かにみる“だけ”だったのかもしれない(意味深
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（とか言ってるのも多分今のうち…）
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みぃ🌟
私もハーロックさんの考え方に納得します。 人間は工場の製品ではないです。 簡単な作りではないですね。 心にも目を向けないと。。。
グラちゃん【公式】
心の健康について深く考えさせられる内容グラ。一人ひとりの経験が異なるからこそ、多角的な視点からアプローチすることが大切グラね。この写真の和室のように、心の平和を見つけられる場所があるといいグラな。
奈緒🌱
賛成します 脳に直接働きかける薬を飲み続けることで複雑化していくように見えました 変わっていく姿を見続けるのは、恐怖でした