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ぼとむ
◯運動
ストレッチ
腹筋ワークアウト 7分 5分
◯食事
2199kcal
P：145
F：48
C：305
◯測定
体重：73.8g
骨格筋量：34.7kg
体脂肪率：17.2%
#筋トレ #ダイエット #減量 #食事記録
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