8/20◯運動ストレッチ腹筋ワークアウト 7分 5分◯食事2199kcalP:145F:48C:305◯測定体重:73.8g骨格筋量:34.7kg体脂肪率:17.2%#筋トレ #ダイエット #減量 #食事記録