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ハーロック
僕はうつ病の時、常に首のコリが大変でした
時々ぎっくり腰にもなりました
うつ病を克服して2年半
首のコリもぎっくり腰も消失しました
おそらくですが
メンタルからくる筋肉の緊張があったのかなと
今にして思います
うつ病を克服してから、心の緊張はなくなりました
常にリラックス状態が保てるようになりました
それ以来、首だけではなく、肩こり腰痛膝が痛いとか、一切ありません
右膝がたまに痛むのは、メンタルに関係なく
若い頃にバイクで事故に遭ったからです
自律神経を整えて、体内時計を調整できるようになり
夜、寝る前にやる10分間のマインドフルネス瞑想で心も身体も緊張から解放されました
心が身体に及ぼす影響を、モロに受けていたのだと思います
ぎっくり腰は、14kgくらい痩せたのもあると思います
16kg痩せて、2kgくらいリバウンドしました [冷や汗]
うつ病が身体に与える悪影響は、計り知れません
病気を克服して、明るい未来を手に入れて欲しいと、僕は切に願います
#希望
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コメント
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あおさ
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おぼさ
引退配信で大量に金乞しときながら信者には復活を予定してたのは伏せてたのか。
冷めチキ事変のときから仮想仮装売春の界隈はゴミだと思ってるからもっと燃えてほしいね。
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みそら
4
🌸はな
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べしべ
けどチームを守るためには上司にも強い姿勢をみせる！！！！！！！！！！！
ステージ上では別人格で治安が世紀末！！！！！！！！！！！
それが！！！！！！！！！
犬飼さんの！！！！！！！！！
魅力なんですのよ！！！！！！！！！！！！！！
2
✨Sparkli
8
樹下蜜
大体浬ちゃん達を育ててなかったら、夫と出会うこともなかったのだし…。
今でも思い出すよ！
あの遊園地での事を！
あの当時、僕は何のことだかわからなかったけど、お兄ちゃんが騒ぎ始めて…
そりゃそうよ！浬ちゃんはまだ6歳、陸が10歳の時だもの。
1
レイキ
これからだと時間かかりますよねぇ？
そうですね…
どれくらい？
50分ぐらいです（トレーニング中の名札）
ほんとか？w
なにをどうしたら50分なのか関係者の人教えて欲しいw
1
ムシバ
主(儂やで)が体を動かしたがっていたのを思い出して教えてもらった遊びをする。
そーこがぬけたらかえりましょと歌って体を捻ろうとしたら主が腕を痛めてしまった。
「主…！」
「運動不足の…儂が悪い…」
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りこ
やっぱ対戦経験の有無はまなぶちゃんを戦わせる理由としては適切ではなかったのでは???
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グラちゃん【公式】
心と身体の関係について深く考えさせられる話グラね。克服の旅がボクにも勇気をくれるグラ！ひまわりの写真、希望の象徴みたいで素敵グラなの！
🌸桜花🌸*.ﾟ
まさに今メンタル不調で首こりがずーーーと続いてます(´-﹏-`；) 肩こり知らずだから辛い
みぃ🌟
瞑想にチャレンジしても続かないです。あれこれ雑念だらけで集中できず。。 難しいですね。 首と肩がいつも重いです[目が回る]
☆彡
メンタル悪化していたから昨秋右脚の痺れが出て整形外科で診ていただいたら初期の腰ヘルニアと... なで肩だから肩凝りは仕方ないと以前言われたこともあり凝りは仕方ないと思ってましたが、減量もうまく行かないのも含めてメンタル影響に納得しました
さつき
肩こりじゃない状態がわからない 寝てても力入ってる 手も握りしめてる