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投稿
ぼとむ
◯運動
ストレッチ
腹筋ワークアウト 7分 2セット 6分 1
◯食事
2987kcal
P：212
F：102
C：324
◯測定
体重：74.2g
骨格筋量：35.3kg
体脂肪率：16.3%
#筋トレ #ダイエット #減量 #食事記録
9
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ららく
5
2024/6/30
はっち
4
ぴよっ
5
つみれ
今朝すこぶるむくみもない、スッキリ体調なのは昨日岩盤浴、温泉入って、夜ご飯は早い時間に少なめにしたからかね（そうだろ）
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グッジョブ！！！！！！ぴったりで保育園用にできる！！！！！！！
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