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ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒
今日明日はお休み✨
少し朝ラン。6時台でも暑い💦
朝起きたら白湯を毎日飲むんですけど、もちろん今日も飲んで。で、朝ランから帰宅して、はちみつレモンに少し生姜も入れて飲んでみます。これでデトックスできるといいなぁ。
食物繊維とっても便秘がちだし、汗もかきにくくて、ほんと代謝悪いんですよねぇ。なかなか体質改善って難しい😅
#ダイエット #GRAVITYダイエット部

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べっち
ペンの正しい使い方は?
ペンの正しい使い方について、いくつかのポイントを挙げてみるね。
1. ペンの持ち方
正しい持ち方: ペンは親指と人差し指で挟み、中指で支えるのが基本。これで安定感が増すよ。
力加減: あまり力を入れず、軽く持つことが大切。力を入れすぎると、手が疲れやすくなる。
2. 書く姿勢
姿勢: 背筋を伸ばし、リラックスした状態で書くと、長時間でも疲れにくい。
テーブルの高さ: 書くときは、肘がテーブルに軽くつくくらいの高さが理想。
3. 書くテクニック
ペンの角度: ペン先が紙に対して30度から45度の角度になるようにすると、スムーズに書ける。
リズム: 書くときは、一定のリズムを保つと、文字がきれいに整うよ。
4. ペンの種類に応じた使い方
ボールペン: インクが乾きやすいので、書いた後すぐに触れないように注意。
万年筆: インクの流れがスムーズなので、軽いタッチで書くと良い。
マーカー: 色が濃いので、強く押しすぎないようにして、色ムラを防ぐ。
5. メンテナンス
定期的なチェック: インクが切れていないか、ペン先が詰まっていないかを確認することが大事。
保管方法: ペンは直射日光を避け、湿気の少ない場所に保管すると長持ちするよ。
これらのポイントを意識して使うと、ペンをより効果的に活用できるはず!

無糖

尾瀬



グラ

はんら

トム@TMS

よーよ

ヤヤグ

夜月@応

全く度
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いっちゃん
おはようございます😃 朝からエライね
マグマグ🍖
私もはちみつレモンに生姜やってみよーっと!
ゆー
おはようございます☀️ 働きすぎだから、連休取ってくださいね。 冷たい飲み物より温かい方が代謝が良くなるよね。あと、夏バテ予防では牛乳もいいけど、これは合う合わないあるし…。
ひまわり
おはようございます♪ 走ったんですね💦💦 お疲れさまです〜🙇♀✨ 確かに。体質改善って、難しいですけど、楽しみですね〜 きょうも一日えいえいお🫶✨