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投稿
mikko
仕事も座る暇ないくらい忙しかったから、筋トレもなんかすぐ疲れちゃって、控えめに…
シーテットロウは少しずつだけど、30kgが楽になってきたかも🤔
筋トレの後のスタジオ、ほんとキツかったけど、大量に汗が出て、さっぱり。
朝食みたいな夕ごはん食べてもう寝ます…。
でも、食べ足りなくて、おせんべい食べちゃった。
くぅ…[大泣き]
食欲のコントロールがうまくいってない…。
#筋トレ #今日の筋トレ #ジムトレ #筋トレ飯 #ダイエット
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コメント
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狼
面白い関係だわ。
勇樹
無駄な苦労って実際あるから、特に既卒とかフリーターとか第二新卒の人で転職上手くいってない状況なら使うべきだと思う
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愛知の
理由は本気でCHUNITHMを極めようと思ったからです。
親と教授にめちゃくちゃ止められたけど絶対俺ならトップになれるって言ってなんとか説得しました。
今日から毎日29時間ウニします。
これからよろしくお願いします。
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٩(メラ
で も 習 っ た 理 由 は オ タ ク だ け じ ゃ な い
ほ な 何 故 に ？？？ 治 安 ？？？
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ｶﾌｪ
その学校にその先輩を想う花帆(のような後輩)がいたとしたら
ぽっと出てきて、決勝に進出している(ように客観的に見えてしまう)セラスを許せない気持ちになっても仕方ないと思うよ。
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バラン
キタカ
開始前は通常280
最初のソフラン時は皿チョン
低速戻り時皿チョン
1フレーズ終わったときに白鍵2落とし
1フレーズ終わったら白鍵２落とし
高速後は皿チョンラストかけぬけ
これかなぁ。。。
2フレーズおわったあとに白鍵4落としはきつい。
あとはラスト高速が321になるのが辛い
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Marl@鞄
それを口にしたり行動してくれるPLに私は恵まれてると思う。
こるく
その平凡な女子高生の原材料はニトログリセリンとかだったりする？
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キドラ
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タカ
確かにこの運動量にたいしてちと粗食ガチかも。。 でも疲れてる時はあまり食欲もよね、、 しかもトレ後だと交感神経働いてるから胃とかに血流？が行き渡っていて食べたいって気起きないよねー、、 プラスおにぎり一つ入れて、サプリでも良いのでマルチビタミンミネラルを摂ると筋量増加するかも💪😉
いつき
暑いから食べないと力が入らなくなるよ