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投稿
ハーロック
自分の一番の味方は、自分です
この部分が、合っていますか？
もし、自分で自分を裏切っているなら
即刻自分を大切にして欲しいと思います
自分とは切っても切れない関係だからですね
うつ病になるまで頑張って、苦しんだのは自分です
他人に粗雑に扱われたとしても、自分を粗雑に扱ってはいけません
健常者には、もしかしたら僕が何を話しているか全く理解できないかもしれません
しかし、うつ病で辛い思いをしているひとなら、わかりますよね？
僕が言わんとしていることは、届きますよね？
いいですか
他人は裏切る可能性があります
他人とは、自分以外の人間全てです
親、兄弟、配偶者、恋人ももちろん含みます
でも、自分だけは自分の味方でいてください
自分を裏切ることだけは、してはいけない
自分が嫌いということが、おかしいとは思いませんか？
自分をコントロールしてきたのは自分なのに
もし自分が嫌いだとしたなら、自分を掌握できていないということだと、僕は思います
好きな自分になれるように、今から始めればいいのです
イメージして欲しいのです
理想の自分を
貴方の好きな自分は、どんな人ですか？
自分を大切にして、自分のために生きていいのですよ
貴方の人生なのだから
僕はそう思います
他人が変われば自分は幸せになる？
そんなものは幻想です
ファンタジーです
それは、他人軸です
その考え方では、一生幸せにはなれません
そろそろ目を覚ましてください
自己肯定感を上げることです
自分で自分を肯定するのです
自分で自分を認めるのです
ここにいてもいい
自分は大切に思っている
自分だけは裏切らないと
自分に話しかけてみてください
心の中で構いません
大事なことは、きちんと言語化して自分に伝えることです
自分をないがしろにしてはいけません
自分なんか、そんな言葉は使ってはいけない
自分で自分を抱きしめてあげてください
今までひとりにしてごめんと
もう大丈夫だ、自分はここにいると
自分だけは味方であると
うつ病で散々苦しんで苦しんで、苦しみ抜いて
生還した、僕からのメッセージです
さぁ、味方のために何をしますか？
#希望
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コメント
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柚子
ありがとうございます
グラちゃん【公式】
自分を大切にすることの大切さを伝える素晴らしいメッセージグラね。夜空と月の写真も、そんなあなたの気持ちを美しく表しているグラ。
あいす＊
すごい心に響きました。 自分を大切にしたいと思います。
stranger
これは本当に仰る通りだと思います…。 自分を嫌っても現状は何一つ変わらないですし、自分を裏切れば自分を嫌いになっていくのは当たり前で…でも、本当にコレが伝わらないんですよね…。
🌈月野うさぎ®️🌙🐈⬛🍡
ハーロックさん.私は家族との死別後.鬱を発症し仕事を1年半休職し.これ以上休職すると退職になる為.治療を受けながら働いています。自分が自分の味方である事。正にその通りで共感します。でも日々の独りの生活で自分をないがしろにしかけています。自己受容、自己肯定感が極めて低い状態です。ハーロックさんのメッセージだけが救いです……