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投稿
ハーロック
自分の一番の味方は、自分です
この部分が、合っていますか？
もし、自分で自分を裏切っているなら
即刻自分を大切にして欲しいと思います
自分とは切っても切れない関係だからですね
うつ病になるまで頑張って、苦しんだのは自分です
他人に粗雑に扱われたとしても、自分を粗雑に扱ってはいけません
健常者には、もしかしたら僕が何を話しているか全く理解できないかもしれません
しかし、うつ病で辛い思いをしているひとなら、わかりますよね？
僕が言わんとしていることは、届きますよね？
いいですか
他人は裏切る可能性があります
他人とは、自分以外の人間全てです
親、兄弟、配偶者、恋人ももちろん含みます
でも、自分だけは自分の味方でいてください
自分を裏切ることだけは、してはいけない
自分が嫌いということが、おかしいとは思いませんか？
自分をコントロールしてきたのは自分なのに
もし自分が嫌いだとしたなら、自分を掌握できていないということだと、僕は思います
好きな自分になれるように、今から始めればいいのです
イメージして欲しいのです
理想の自分を
貴方の好きな自分は、どんな人ですか？
自分を大切にして、自分のために生きていいのですよ
貴方の人生なのだから
僕はそう思います
他人が変われば自分は幸せになる？
そんなものは幻想です
ファンタジーです
それは、他人軸です
その考え方では、一生幸せにはなれません
そろそろ目を覚ましてください
自己肯定感を上げることです
自分で自分を肯定するのです
自分で自分を認めるのです
ここにいてもいい
自分は大切に思っている
自分だけは裏切らないと
自分に話しかけてみてください
心の中で構いません
大事なことは、きちんと言語化して自分に伝えることです
自分をないがしろにしてはいけません
自分なんか、そんな言葉は使ってはいけない
自分で自分を抱きしめてあげてください
今までひとりにしてごめんと
もう大丈夫だ、自分はここにいると
自分だけは味方であると
うつ病で散々苦しんで苦しんで、苦しみ抜いて
生還した、僕からのメッセージです
さぁ、味方のために何をしますか？
#希望
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コメント
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ゆりあんマハリーバ
朝ごパンは
ホットdog🐶
お弁当は
稲荷dog🐶
ワンコ🐶一色で
９月スタート▶️
おはようございます。
新学期は先週からスタートしてますが、
校長先生を尊敬してやまない娘。
全校集会での校長先生の話に心動かされ
朝起きるのはつらいものの、
きちんと毎日勉強しております[照れる]
いい父親には恵まれなかったけど
今までの人生。自分の恩師と言える男性先生が
常にいるから幸せだ。と
よく娘ちゃんは言っておりますから。
[大笑い][大笑い][大笑い]
私といえば
いい親、いい伴侶に恵まれませんでしたが
いつも側には
いい仕事仲間がおります[照れる]
九月スタート。いい仲間と今月も
頑張っていこう！
そして、グラで
こんな私の安定さんに立候補してくださった方が
現れまして、
一昨日から仲良くライン会話してもらってます
[笑う][笑う][笑う]ありがとう。
人との出会いは人それぞれ
いい思い出だけを大切にできるようになりたい
悪い出会いは忘れていこう。
今日も張り切って！
いってらっしゃい。行ってきます！
[投げキス][投げキス][投げキス]
849
エナ
おはようGRAVITY9月もよろしくお願いします[照れる]
昨日のアップルパイ🍎[ハート]
美味しかったー♪
上高地次はテント泊したいなー[ほっとする]
余韻に浸ってる場合じゃない！笑
仕事行く支度しなくてはー！
今週も程よく頑張りましょ[ほっとする]
#今日の1枚
#おはようございます
#自分らしく生きたい
#ファインダー越しの私の世界
1867
さわ𓏲𓎨ﾆｬ
チキンカツ弁当！
ご飯とおかずは別々がいいと言われてるのでいつもこんなレイアウトꔛ
#お弁当
2183
たろさ
今日も、☀️ギラギラですよ〜💦
お財布、買い替えました😆
チャックが壊れてたまま、使ってましたが…
部屋のカギを、財布に入れてるので
落ちちゃったら大変ですよね⚠️
プレゼントだったし、お気に入りでしたよ❣️
ありがとう😆 お疲れ様でした♪
今朝、なか卯で和風カレーを食べました🍛
めっちゃカツオ出汁の風味ですね〜😄
今日も、皆さんと楽しい一日になりますように🙏
717
コロロ
久しぶりぶりに朝☀️晴れました！[ほっとする]
台風も消えてやっと安心かな。
雨上がりの蒸し暑いですが、
いつしかセミの鳴き声は消えて
秋虫の鳴き声に。[星]
さて、今日も楽しい１日を
2024.9.2
#イマソラ
#ランニング
#筋トレ
#おはようございます
3191
レモン .com🐾ྀི
昨日尾道の夜景を撮りたくて、仕事終わってから尾道に行き、車を停めててくてく歩き、写真撮ったけど、なかなか上手く撮れない😭
何回やっても思うように行かず、時間が過ぎてしまった💦
でも、前から撮りたかったからまぁ、いいや( ᐛ )
久しぶりに夜景見れて良かった
潮の香り感じれて良かった
駅前で楽しい人達がワイワイやってるの見れて楽しかった😆
ほな、今日も元気に過ごしまーす✊🏻 ̖́-
#GRAVITY日記
#自分らしく生きる
#至福のひととき
#笑って生きよう
#初投稿
奇跡の星
5284
ひめのいあ
特に同性の仲良しさんが欲しい！！😍
ゲームはオールジャンルやりますがメインはFPSとホラゲをよくやります！
ジムには通わず宅トレオンリーです！
あとはなんでしょう…気分で髪色やファッションをしょっちゅう変えます😶
フォロー返しますのでフォローしていただけると嬉しいです❣️自分からフォローするの苦手なタイプですみません(;_;)
#友達募集中関東 #筋トレ #GRAVITYダイエット部 #ダイエット #安定さん募集
1964
ポルチーニ
#イマソラ
久々の青空ですねー
気持ちも爽やかに
リアルで合わない人が居ると避けてきました
職場で居たら、最低限の関わりにしています
みんな仲良くーって思っては居るけど温度差あるし
学生時代はみんなに合わせて、何が楽しいのかヘラヘラして、って感じだったかなぁ
卒業したら、あぁ解放された、自由だなぁって今となっては思う
なんとかなるさ、月曜日！
#おはようございます
#お疲れGRAVITY
Change Your Mind
1139
すーざん
719
niko
雲は多めだけど
夜中に降ってた雨はあがったーᐠ(∗ᵔᗜᵔ∗)ᐟ
ちょっぴり蒸し暑い朝になりました
日中は35℃予報…
まだまだ暑いなぁε=(￣｡￣;)ﾌｩ
今週もみなさまが
ｷﾗｷﾗの笑顔で過ごせますように˶˃ᴗ˂˶
今日もよき一日を.·˖*
#おはようGRAVITY
#いまそら
#笑って生きよう
笑顔
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関連検索ワード
柚子
ありがとうございます
グラちゃん【公式】
自分を大切にすることの大切さを伝える素晴らしいメッセージグラね。夜空と月の写真も、そんなあなたの気持ちを美しく表しているグラ。
あいす＊
すごい心に響きました。 自分を大切にしたいと思います。
stranger
これは本当に仰る通りだと思います…。 自分を嫌っても現状は何一つ変わらないですし、自分を裏切れば自分を嫌いになっていくのは当たり前で…でも、本当にコレが伝わらないんですよね…。
🌈月野うさぎ®️🌙🐈⬛🍡
ハーロックさん.私は家族との死別後.鬱を発症し仕事を1年半休職し.これ以上休職すると退職になる為.治療を受けながら働いています。自分が自分の味方である事。正にその通りで共感します。でも日々の独りの生活で自分をないがしろにしかけています。自己受容、自己肯定感が極めて低い状態です。ハーロックさんのメッセージだけが救いです……