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バラヤ
#プリズナートレーニング
①スクワットS⒉ 20
②スクワットS⒉(クローズ スタンス)
20
③スクワットS⒌10
④スクワットS⒍10
⑤スクワットS⒐ 左右各 10
先日は忙しかったので完オフ。その代わり、スクワットを今日に回しました。
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ホテル
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レキ🔫
痩せ型だったから全然栄養を考えてなくて、コスパ良いチョコチップメロンパンよく食べてた
10
ｽｶｲ
はっち
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妖怪い
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黒ラベ
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ぐちリ
1
がちゃ
#haruyotalk
6
ちゅん
午後配達にしておけば良かった
今日は先日うっかり忘れてしまった歯科に夕方行かないといけない
終わってすぐに内科駆け込みたいな
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