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ハーロック

ハーロック

モヤモヤの解消方法について、先日書きました

モヤモヤは相手の言動が自分の期待値を下回った時に起こる
だから、自分で動かせるのは自分だけと知ること、自分軸を持つこと

実はもう1つあるのです

それは、相手がその言動に至った仕組みを知ることです

なぜそう言うに至ったのか
なぜそう動くに至ったのか

例えば、自分が誰かに意地悪をされたとします
モヤっとするわけです

なぜこのひとは自分に意地悪をしたのだろう?
そう考えた時に、その原因がわかれば
それは仕事で成功した、または素敵な恋人がいた事に対する嫉妬であった、そう判明したら

仕組みがわかれば、モヤモヤは解決するというよりは、モヤモヤ自体が消滅します

人間は謎が解ければ興味を失うようにできているそうです

なんだ、そういうことか、くだらない
そうわかったなら、そこで終了に なります

そういう解決方法を知っておけば、日常生活におけるストレスは低減されますね

僕は酷いうつ病から完全復活を遂げたので、わかるのです

良かったね、頑張ったねと言ってくれるひとばかりではありません

なんでおまえが
そう考えるひとも沢山いるのです

差別の仕組みです
自分より下がいることで、安心するのですね
あさましい考え方だと思います

残念ながら、僕をいじめることはできません
世に強いものいじめという言葉は無いからです

もちろん仕返しはしません
興味が無くなったからです

こういう回避方法も、ありますよ



#希望 #モヤモヤの解決方法
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コメント

コム

コム

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おはよう〜 軸があるからこそ自分を信じる。

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ハーロック
ハーロック
こんばんは、コムさん [笑う] 軸は大切ですね [照れる]
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あき

あき

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おっしゃる通りです これ、わかっているけど、なかなかもやもやが止まらない…徳を積みます

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ハーロック
ハーロック
自己肯定感を上げることをおすすめします [照れる]
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bell

bell

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なるほど。。。 すぐモヤモヤしちゃうので 自分に非が無い場合や 相手がそういう人間だった と考えると、気持ちが 楽になりますね[大泣き]

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ハーロック
ハーロック
自己肯定感を上げたら、見える世界は変わりますよ [笑う]
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くるみ🌸✼

くるみ🌸✼

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ハーロックさんの文章は 本当にわかりやすく とても共感するものばかりです🌸今日もありがとうございます🤗✨ この子はトカゲ🦎かな?サンショウウオ?

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ハーロック
ハーロック
いつもありがとうございます、くるみさん [笑う] これは、京都水族館のオオサンショウウオですよ [大笑い]
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奈川

奈川

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ジャイアントサラマンダー?

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ハーロック
ハーロック
オオサンショウウオです
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