モヤモヤの解消方法について、先日書きましたモヤモヤは相手の言動が自分の期待値を下回った時に起こるだから、自分で動かせるのは自分だけと知ること、自分軸を持つこと実はもう1つあるのですそれは、相手がその言動に至った仕組みを知ることですなぜそう言うに至ったのかなぜそう動くに至ったのか例えば、自分が誰かに意地悪をされたとしますモヤっとするわけですなぜこのひとは自分に意地悪をしたのだろう？そう考えた時に、その原因がわかればそれは仕事で成功した、または素敵な恋人がいた事に対する嫉妬であった、そう判明したら仕組みがわかれば、モヤモヤは解決するというよりは、モヤモヤ自体が消滅します人間は謎が解ければ興味を失うようにできているそうですなんだ、そういうことか、くだらないそうわかったなら、そこで終了に なりますそういう解決方法を知っておけば、日常生活におけるストレスは低減されますね僕は酷いうつ病から完全復活を遂げたので、わかるのです良かったね、頑張ったねと言ってくれるひとばかりではありませんなんでおまえがそう考えるひとも沢山いるのです差別の仕組みです自分より下がいることで、安心するのですねあさましい考え方だと思います残念ながら、僕をいじめることはできません世に強いものいじめという言葉は無いからですもちろん仕返しはしません興味が無くなったからですこういう回避方法も、ありますよ#希望 #モヤモヤの解決方法
