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ハーロック
食べたいから食べた、というのであれば自己責任ですが、余ったから本当は食べたくないのだけど、仕方なく食べるというのはありえません
仕方なく食べた場合、余剰エネルギーは皮下脂肪として蓄積されます
増えた皮下脂肪を減らすためにジムに通ったり、ジョギングやウォーキングをするのは不毛です
最初から食べなければいいだけです
余った食べ物は保存して次の食事で食べるか、廃棄するのが答えかと思います
理想を言えば食べる分だけ用意できればいいのですが、余ったから食べるは僕は危険な発想だと思います
蓄えた余剰の皮下脂肪により、健康を害するからです
ひとにもよりますが、見た目が気になり気分が落ち込むかもしれません
意図せずに皮下脂肪を蓄えるのは、よいことではないでしょう
もしかしたら幼い頃に教えられた、もったいないという考え方により罪悪感を持ってしまうかもしれませんが
ごめんなさい、間違いは間違いなのです
食べ物は、必要なければ残してもよい
親や学校の先生にそう教えられたから、というのはただのバイアスです
間違った固定観念です
僕はそう思います
食べ物を粗末にしなさい、ということではありません
身体を大切にしなさい、ということです
目の前直近のことを考えるか、遠く先を見られるか
視点はとても大切です
僕はそう考えます
#希望 #ダイエット
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コメント
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虎の呟
優勝の時のあの感じはなんというか表現しきれん感情があるし、もう1回味わいたいから頑張ってくれ阪神
仕切り直しでこっから交流戦連勝キメてくれ！！
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カキ
6
アルミ
既に近本選手持ってるから
やらなくていいはずなのに
可愛いからやってしまう。
私の限定缶バッジ熱がやばい
去年も外野限定缶バッジに10,000円以上溶かしてしまった私を舐めてるから🫠
今日も既に5回🤣
佐藤、小幡、梅野、糸原、森下
全部バラけたのは良かった
絶対まだやりそう
9
【M主君
ラストの攻めで3枚三本の矢で決め打ちして正解だった????♂️龍宮寺もカウンター気味に計略打って相手城門まで殴ってくれたから大金星????
開幕1枚も落とさずにピッタリ士気で対面城前三本の矢打てたのも下手くそながらしっかりやれた感！
帽子最強ww
4
たづ
9
ときな
昨日はラヴィさんとハノガクでした。 二人とも出目が荒れすぎて大変な思いをしましたが、とても楽しかったです✨ 夜遅い時間まで本当にありがとうございました！
今後の真帆ちゃんとりゅーちゃんの展開、どうなるのかワクワクしますねぇ☺️
1
れん♡
親が女子大じゃないと行かせないってなって揉めたんだけど、最終的に看護系なら許すってなったからここに来たって。
そこは特にちょっとお金持ちのご家庭で一人娘だったから余計なのかもしれないけれども
4
ここち
これずっと観たかったの…教えていただいたABEMAの無料配信に入ってたので 6/15までに完走目指してこの週末は頑張る～。冒頭…張若昀が出て来たから違うドラマ観始めちゃった？と焦ったわー。主CPはじめ慶余年で見覚えある方々が続々と…。郭麒麟は演技が上手いなぁ…さっそくおもしろい
8
アフロ
今回は重たいから大変だけど、これは幸せの重みなのでよしとします。今回買いすぎたから自重しないとなー…
といいつつ欲しい本リストにたくさん入ってるけど💧
5
さかき
オレンジのほのかな風味と、ゴクゴク飲めちゃう紅茶の優しい香りがたまらない…！
飲み終わりたくないよ🥲❤️
#AMAZINGCOFFEE
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柚
今までになかった視点です！ 無理して食べてました[泣き笑い] ありがとうございます[ほっとする]
ハナちゃん大好き
私は精神病の過食症だから食べ物も無駄にしてるし 身体にも良くない事 何十年もしてます😭 ダイエット目的で病気になった訳ではないですが 満足出来ない辛さがあります もったいないとか身体に悪いとかの気持ちが出てこないから 続いてるのかも… どうしたら目の前直近の事よりも 先の事見れるようになるかしらね そうすれば楽になるかしらね？
鋼鉄の羽馬
食べ物を粗末にしない ではなく 身体を大切にする 新たな思考を得ました！