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ハーロック
食べたいから食べた、というのであれば自己責任ですが、余ったから本当は食べたくないのだけど、仕方なく食べるというのはありえません
仕方なく食べた場合、余剰エネルギーは皮下脂肪として蓄積されます
増えた皮下脂肪を減らすためにジムに通ったり、ジョギングやウォーキングをするのは不毛です
最初から食べなければいいだけです
余った食べ物は保存して次の食事で食べるか、廃棄するのが答えかと思います
理想を言えば食べる分だけ用意できればいいのですが、余ったから食べるは僕は危険な発想だと思います
蓄えた余剰の皮下脂肪により、健康を害するからです
ひとにもよりますが、見た目が気になり気分が落ち込むかもしれません
意図せずに皮下脂肪を蓄えるのは、よいことではないでしょう
もしかしたら幼い頃に教えられた、もったいないという考え方により罪悪感を持ってしまうかもしれませんが
ごめんなさい、間違いは間違いなのです
食べ物は、必要なければ残してもよい
親や学校の先生にそう教えられたから、というのはただのバイアスです
間違った固定観念です
僕はそう思います
食べ物を粗末にしなさい、ということではありません
身体を大切にしなさい、ということです
目の前直近のことを考えるか、遠く先を見られるか
視点はとても大切です
僕はそう考えます
#希望 #ダイエット
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ハナちゃん大好き
私は精神病の過食症だから食べ物も無駄にしてるし 身体にも良くない事 何十年もしてます😭 ダイエット目的で病気になった訳ではないですが 満足出来ない辛さがあります もったいないとか身体に悪いとかの気持ちが出てこないから 続いてるのかも… どうしたら目の前直近の事よりも 先の事見れるようになるかしらね そうすれば楽になるかしらね？
鋼鉄の羽馬
食べ物を粗末にしない ではなく 身体を大切にする 新たな思考を得ました！