や〜ま〜も〜とぉ〜 背筋き♡ら♡い♡

がんばります！(笑)

割れたらね？

腹筋われますか！？

@カカポ＆山本バナナP ： ただの腹筋だと シックスパックとか になるけど ‎バランス悪い鍛え方になりますね

@病兎店長🐰🫀 ： なるほど…今度の機会があればプランクにしますね！

プランク1分 足上げ交差30秒 足上げ腹筋30秒 クランチ30秒 ぜってぇ割るぞっていうなら このやり方がおすすめ

え…めっちゃきつそう…(笑)

@カカポ＆山本バナナP ： キツイですけど その分対価はあります笑 トークに送っちゃいました笑

@カカポ＆山本バナナP ： 必ず割りたいならこれをオススメします！

@病兎店長🐰🫀 ： 筋トレに目覚めたらしますね！(笑)

@カカポ＆山本バナナP ： 頑張りましょう💪( ˙꒳​˙💪 )

@病兎店長🐰🫀 ： 頑張ります…(笑)

@カカポ＆山本バナナP ： ダイエットとか プロポーション維持するの キツイですからね🥺

@病兎店長🐰🫀 ： そうなんですよ〜正月太りしちゃって余計…(笑)

@カカポ＆山本バナナP ： それはつらいですね🥺

ちょっとずつ戻ってきてます！(笑)

@カカポ＆山本バナナP ： おめでとうございます🎊

@病兎店長🐰🫀 ： ありがとうございます(笑)

@カカポ＆山本バナナP ： 私もちょい太っちゃったかも だからダイエットせねば(´・ω・｀)

@病兎店長🐰🫀 ： 一緒に頑張りましょう(´；ω；｀)

@カカポ＆山本バナナP ： ですね🥺 今お昼ご飯おかずだけにして 白米食べてないです🍚

@病兎店長🐰🫀 ： ええ！それは不健康になっちゃいますよ[大泣き]

@カカポ＆山本バナナP ： 朝と夜で炭水化物賄ってる 感じですね(´・ω・｀)

@病兎店長🐰🫀 ： あー！なるほどです୧⁠(⁠ ⁠˵⁠ ⁠°⁠ ⁠~⁠ ⁠°⁠ ⁠˵⁠ ⁠)⁠୨

それバッサリいっちゃわん？

@カカポ＆山本バナナP ： 大丈夫やろ、鍛えてるみたいだからꉂ🤭

@⋆⸜ げᘐ𝓮𝔑ん⸝‍⋆ ： まだ鍛えてない(笑)

@カカポ＆山本バナナP ： そかあ頑張るんだ💪

@⋆⸜ げᘐ𝓮𝔑ん⸝‍⋆ ： 億劫…(笑)