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ハーロック
自己肯定感が低い、ということは
実はとても恐ろしいことなのです
自己肯定感が低いと、自分を嫌いになります
自分を嫌いになると、他人のアラを探しようになります
あのひとのここが嫌い
あのひとはここがダメだ
そういう話ばかり聞かされて、心地よいひとはいません
自分もまた、他人が離れていくということです
自分は悪くない、その思いが強いほど
負のスパイラルは加速します
自分は自分が嫌いなのに自分は合っていると思い、どんどん深みにはまっていきます
では、自己肯定感が高いとどうなるか
逆の現象が起こります
自己肯定感が高いと、自分を好きになります
自分を好きになると、他人の良いところが見えるようになるのです
あのひとのここが好き
あのひとのここが素晴らしい
自然と溢れた笑顔は、ひとを惹き付けます
魅力的なひとになれる、ということです
必ずしもこうなる、とは言いません
あくまで傾向のお話です
変わる必要はない
ありのままの自分でよい
よく聞く言葉です
でもそれは、ある程度努力したひとが使ってよい言葉かと僕は思います
ダルい、しんどい、つまらないと
口癖のようにずっと言っているひとに対して使う言葉ではない
何でもかんでも甘やかせばよい
とは僕は考えません
頑張ったけどできなかったひとと
最初から何もやらなかったひととでは
天と地の差があるのです
決して同じではない
わたしは自己肯定感が低いからと、それを免罪符のように言い訳にしてはいけない
そういうことかと思います
僕がうつ病から脱した時に考えたことです
この考え方が、うつ病を克服する要因の1つとなりました
参考になれば幸いです
#希望 #心 #うつ病 #自己肯定感
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コメント
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optimistまく
白い藤の花も良い感じ
実は学区内に白藤で有名なお寺が…
今年は行けなかったから
ポケキャンで見られて良かった
スマホの中で季節を楽しむ…のも
アリ かなぁ (❁´ω`❁)
✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。
お仕事お休み闘病中の方も
辛いリハビリ中の方も
良い木曜をお過ごし下さいませ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
月面着陸も気になる～ ( *´艸`)
「学区内」て久しぶりに使ったな
(*≧▽≦) 近所…では無いもん…
どうぶつの森の星
738
みゆ🐾
よく寝れた*ˊᵕˋ*
今朝も ちびもプーキーもみゆがモゾモゾするまで寝ててくれました💕
今はプーキーはみゆの上でﾊｼｬﾊｼｬ邪魔しんぼぅしてますｱﾊﾊヾ(≧∀≦*)ﾉ〃
ちびは ちょっと離れたところに香箱座り
傍観してまちゅ*ˊᵕˋ*
今日は休みヾ(*´∀｀*)ﾉ
どうしようかなぁ。。。
暑くなるようなので 早めに𓂃𓈒🐕散歩して 。。。
まったりしようか？
お医者に血液検査の結果聞きに行こうか？
木を切ろうか？
迷ってます
今日は30℃予報 暑くなります水分補給忘れずに
今日も元気٩(๑❛ᴗ❛๑)۶に笑顔( *´﹀` *)で過ごそうね
✿·͜·ᰔ
今日も素敵な一日をお過ごしくださいませ
(*˘︶˘*).｡.:*♡
#おはようございます
#猫のいる生活
#犬のいる生活
#笑って生きよう
#ARASHI
📸
下に行くよーって言うと なぜか？！逃げ回ってたプーキー
最近は この場所で待機 になった*ˊᵕˋ*💕
今日も 待機してくれるでしょう(*>∀<)ﾉ♪
morning light
わんこの星1932
ゆうゆ🌻
おはようGRAVITYむらさき💜がきれいだったので𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ
今日もがんばっぺね[ハートポーズ][よろしく]
暑くなるね〜🥤𓈒𓂂𓏸
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
#お花
花とグリーンの星4356
はる
俺の誕生日でしたー！🎂
45170
ドゥー
私が「もうそろそろ梅雨明けますかねー？」と先輩に問うと、返ってきた答えは「まだ梅雨に入ってないよ！」でした[眠い]
何だと[びっくり]
さて、こんな需要のないマニアックな話にいつもスクロールする手を止めてくれてるグラ友さん達に感謝です🥲
写真は師匠が撮ってくれたものであり今から送られてくるパーツですがご覧ください、コントローラーの表側半分をそのまま送ってくれるそうです
どうやらセンサーパーツだけでなく一部分を丸々移植するみたいです。
ちょっとしたオペですね[ほっとする]
ところでこの解体したコントローラーの写真を前にして「三枚おろし」等と表現してくれたグラ友さんがいます。
まさにその通りだなと、うまいこと言いよるなと舌打ちしながら感心している今朝のドゥーさんでした！
みなさん今日も何とか乗り切りましょ！
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にゃー🐱
お寿司食べたい周期が回って来た
ここ数日お寿司食べたい🍣🍣🍣
今日半日で終わるから一人ではま寿司行っちゃおうかな、、、、
でも今日新人歓迎会で
佐賀牛のコースで飲み放題なんだ、、、、🤤
今日は我慢するか、、、、
あーでもお寿司食べたい、、、、🤤
と
自分のアルバム眺めてお寿司の写真探す←
あー食べたいやっぱり
悩む、、、😕
さて。
お弁当作るか、、、、
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Ryo
なるほど､､､🤔 このGravityの中にも、他人を誹謗中傷する人達が一定数いますが、自己肯定感の低い人達ということか､､､ ( ´灬` ก)ﾌｰﾑ
kazu
٩(๑´0`๑)۶ おはよぉ～♡☕️🥰💕 かずもそう思う🥰👍
そわ
なるほどです…肝に銘じておきます…！