はしーる！！ がんばーる！！ バイクと車が あるなんて 最高❤︎

頑張れるか わかりません( ˘•ω•˘ ).｡oஇ

周りの人に引っ張られて走れるのかな。なんかできそうな気がして来ました！ありがとうございます🙇‍♀️

@Berry🍓ྀི ： 周りにいると ホント引っ張ってくれる感じで走れますよ

@ともにぃ ： お友達になれるのだろうか… 笑える余力も残しておこ…🤣

何分で走れるのかを 知るところからはじめてみます😊

おー、先ずは頑張れ！

俺はインフルエンザ予防接種を今日してきたので、念のため今日はお家で大人しくしてるけど。

@ひでっち ： 今日は大人しくしててくださいね🍀

はーいって言いたいけど、走る着替えまでしてから、やっぱりやめたって考えたよ

@ひでっち ： やめたの？

うん　明日の午後にミーティングがあって、夜に懇親会があるので。

@ひでっち ： ゆっくり過ごして明日に備えましょ

はーい

はい、楽しみたいと思います

2時間全て走る訳ではなさそう。 ゆるやかに頑張ります！ コメントありがとうございます😊

まず、当たると思ってなかった😂 でも目標が出来た事で やる気が高まりました

@Berry🍓ྀི ： 目標とやる気アップしたのよきです！

@ぱっちょ ： (꜆꜄ ,,ÒωÓ,,)꜆꜄꜆ﾔﾙｿﾞﾔﾙｿﾞ

ワダツミさんのコメント、アドバイスってわかりやすいですよね。 ワダツミさんのアドバイスを ひとつひとつ確認しつつ 実践してみます。 イベントなので 休憩もありそうです。 まずは自分自身が何分で 走れるのか調べてみます

@Berry🍓ྀི ： おや、嬉しい評価✨ オレ自身が初見や新規のアクティビティーが好きだからですかね？🤔 慣れない運動はホントに痛めたりケガしたりが多いので、くれぐれも無理のないペースで楽しんで下さい👍

なるほど！ 勉強になります。 猫野郎さん、走るの速そう💦

色々とあって、半年以上サボって走っていません。 私のは健康ランです。 部活やその他競技の選手でもなんでもありませんが、フルマラソンやハーフマラソンでも、インターバル練習は必ず必要になってきます。 心肺機能を上げないと、単純に自分の狙っている速さで長い距離は走り続けられません。