24時間は断食します☺️

私、マイルールで固形物は口にしないことにしてるんで、今日は我慢します😭

そうなんですかΣ(ﾟдﾟ；)...昆布は...そんなにカロリーないですがね✨あまり無理なさらず♪

ありがとうです☺️ 先月から週一でやってるんで、なんとなく慣れてきました😆

@Dora 𓃠 🐾 ： なるほど...ちょっと...頂こう......φ(・ω・ )ﾒﾓﾒﾓ

しょうがない。 都こんぶ一個あげよう🤣 え？茎わかめも？💦

@Dora 𓃠 🐾 ： 茎わかめ...美味しいよねぇー(･ω･三･ω･)ﾌﾝﾌﾝ

@Dora 𓃠 🐾 ： おしゃぶり昆布の梅味...買っちゃった✨

@🌎アン‪ク🌱 ： 背徳感なきおやつは大事やね☺️✨

@Dora 𓃠 🐾 ： 私は200超えないマイルームもありつう、おしゃぶり昆布はノーカン✨(言うて昆布は沢山食べれんし笑)

@Dora 𓃠 🐾 ： あっ200カロリーのマイルールね笑笑笑

200kcal制限は一食あたり？ だとしたらかなり厳しいマイルール😰

えっ‼️違う‼️お菓子のカロリーが200カロリー笑

@🌎アン‪ク🌱 ： ああ、なるほど☺️ 確かにそのルールだけでお菓子の選択肢がかなり減るね👍✨

@Dora 𓃠 🐾 ： そそ！でも選択肢減るけど選ぶ楽しさもある！今日ね百均で120㎖のお水に粉を入れたらジュースになる4袋綴りの見つけたん(･ω･三･ω･)ﾌﾝﾌﾝ 分量通りに作ったら1杯44カロリー✨‼️

@🌎アン‪ク🌱 ： 昔懐かし粉ジュース‼️ 少し甘いものが欲しい時にちょうどいいかも🤤

しっかり病院で管理してもらったら結果が出るのは早そうだよね。 でも出雲遠いわw

予約取れないらしい

大人気なんや⁉️

友達めっちゃ痩せてた