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幸っ心ROOM
心の中にしまいこんでる感情を
表に出してみませんか
あなた様がどう感じているのか
気持ちを話すんです
人に話せることなら話す
書いて感情を知るのもよし
人に話したり書いたりすることで
今の自分の感情が見えてきますよ
感情を抑えるのは体に悪いんです
怒りや悲しみ、苦しみの感情は特に表に出して心を自由にしてあげることが大事
話したいことがある
そしてどうして欲しいのかを伝える
ただ聞いてほしいのか
慰めてほしいの
アドバイスがほしいのか
あまり人に言えない気持ちならば自分で書き出してみよう
そして、自分自身をしっかりと抱きしめてあげよう
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