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幸っ心ROOM
「ありがとう」
身の回りにある「ありがとう」を探してみる
感謝できることは
身の回りにたーくさんありますよね
気づいていないだけかも
そして、自分自身にもしっかりと
🌸ありがとう🌸と伝えてあげましょう
今日は、たくさんのありがとうで幸せポイントを貯めていこうね💞
ありがとうのひとことを心から伝えてほしい
#ぷるんぷるんの愛
#言葉
#ありがとう
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幸っ心ROOM
心の中にしまいこんでる感情を
表に出してみませんか
あなた様がどう感じているのか
気持ちを話すんです
人に話せることなら話す
書いて感情を知るのもよし
人に話したり書いたりすることで
今の自分の感情が見えてきますよ
感情を抑えるのは体に悪いんです
怒りや悲しみ、苦しみの感情は特に表に出して心を自由にしてあげることが大事
話したいことがある
そしてどうして欲しいのかを伝える
ただ聞いてほしいのか
慰めてほしいの
アドバイスがほしいのか
あまり人に言えない気持ちならば自分で書き出してみよう
そして、自分自身をしっかりと抱きしめてあげよう
#ぷるんぷるんの愛
#言葉
#愛
3幸っ心ROOM
愛の成長
心、気持ちが満たされる
そんな時を待ち望んでいましたよね☺️
今がその時のようです
心が満たされる
心が喜ぶ
初めて出会う人と素適な関係性を築いていけそうです
今ある関係性が深いレベルへと
進展していきそうよ
婚約や結婚
重要な選択に迫られた時は
慎重に色んな角度からみていきましょう
心の底から強く信じられる
行動を起こすようにすること
心を込めて選択しよう
#ぷるんぷるんの愛
#今日
#愛
3幸っ心ROOM
どんなに小さなことでも良いから
成功体験を積んでみよう
自分の力でやりきる
達成感を感じること
高すぎる目標にすると
心が折れてしまうことがあるから
達成できそうなことを目標にしていくのが
ポイント❣
少しずつ達成できたことを
積み重ねていくと自信がついて
よし！もう少し頑張ってみるか！って前向きに考えられるようになっていきますよ
例えば
毎日ランニングする⬇を
３日に１日はランニングするって
少し目標を下げてみる
３日に１日でもランニングできたらOKってね
#ぷるんぷるんの愛
#言葉
#自己改革
2幸っ心ROOM
大丈夫😊大丈夫😊大丈夫😊
どんなことがあっても
動揺してはいけないよ
呼吸を整えてみよう
不安になってるあなた様が
「大丈夫！」って声を
かけてくれるのを待ってるよ｡◕‿◕｡
悪く見える状況の中にも
必ずチャンスが眠ってる🎈🎈🎈
大丈夫の言葉を意識して
過ごしてほしい
#ぷるんぷるんの愛
#言葉
#大丈夫
2幸っ心ROOM
『行動を起こしてみる』
少しモチベーションが下がっていないかな？
やりたいこと
やること
増え続けていないかな
今日はアクセル全開で過ごしてみようぜ！
よし！やるぞ！って気持ちを高めて１番面倒なことを片付けていこう始めていけばそのうち終わりますからね
きっと達成感を味わえるはず
現実的に目標を設定して外れないように後回しにしないように
ひとつずつやっていこう
ずーっと後回しにしてきたことをやり遂げたとしてどんな気分になる？
結果を出す完成させるために
まず何から始める？
今日は何かひとつ片付けよう
私はできる！
#ぷるんぷるんの愛
#言葉
#自己改革
#今日
1幸っ心ROOM
実現のために音楽を取り入れていこう
音楽が優しくあなた様を包み込んでくれるから
ネガティブなエネルギーからも
守られるんですよ
そして気分を楽しくさせてくれるんだよね
楽しんでほしい
音楽に合わせて動いてみたり
深呼吸してみたり
静かな空間で本当に叶えたいことを
イメージしてみてほしい
叶った時の安心感、感動、感謝の気持ちを感じてみよう
叶えたい気持ちや叶った時の気持ちを即興で歌ってみるのもオススメ🍒
♫叶えた私は輝いてるぅ♫とかね☺️
#ぷるんぷるんの愛
#今日
#音楽
1幸っ心ROOM
大丈夫😊大丈夫😊大丈夫😊
どんなことがあっても動揺してはいけないよ
呼吸を整えてみよう
不安になってるあなた様が
「大丈夫！」って声をかけてくれるのを
待ってるよ
悪く見える状況の中にも
必ずチャンスが眠ってる
大丈夫の言葉を意識して
過ごしてほしい
#ぷるんぷるんの愛
#今日
#言葉
1幸っ心ROOM
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