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幸っ心ROOM
どんなに小さなことでも良いから
成功体験を積んでみよう
自分の力でやりきる
達成感を感じること
高すぎる目標にすると
心が折れてしまうことがあるから
達成できそうなことを目標にしていくのが
ポイント❣
少しずつ達成できたことを
積み重ねていくと自信がついて
よし！もう少し頑張ってみるか！って前向きに考えられるようになっていきますよ
例えば
毎日ランニングする⬇を
３日に１日はランニングするって
少し目標を下げてみる
３日に１日でもランニングできたらOKってね
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両軍のサッカーに対する真摯な姿勢は、名倉選手にとって大きな励ましになったかと思います。
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