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しおりさん
ずっと左足首が痛く、
去年もそうだったな やっぱり体重落とさないと
ダメだなとか思いつつ
もう少し食事の中身や日々の運動を
考えてます。
月末は健康診断ですしね😥
本日のお弁当
ブリの照り焼き
卵焼き
菜の花のからし和え
きんぴらごぼう
玄米ご飯
ごましお
444kcal 糖質 20.3g
#お弁当 #ダイエット
#カラーリストのお弁当

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