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天使になりたいあやみん♀
2〜3kgリバウンドしてから
目標立て直し
イベントや仕事がない日
・シックスパッド
・ストレッチ
・下半身トレ
それ以外
なるべく歩く
肩甲骨をほぐす
年末までにまずは
−1kg目標❕
#ダイエット #目標 #意気込み #スモールステップ #無理しない
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私、90年後半〜00年前半に生きている…?

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MCky
あなたは自分の体重をとても心配しています 私はあなたがとても美しいと思います 健康を維持することを心配するのは良いことです