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じょん
おはようございます
今朝は約1時間で6.8km
ゆっくりとジョギングとウォーキングを併用
汗はしっかりと出せました💦
さぁ今日ももちろんお仕事です
しっかり頑張りたいと思います
頑張りたいじゃなくて、頑張ります
あなたも頑張ってね♪
#朝活 #毎月100キロチャレンジ
#ジョギング #ウォーキング
今月19日で72.9km 良いペース(^^)



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そうら
エビモブリはどこで見られる?
エビモブリは主に以下の場所で見られます。
生息地: エビモブリは温暖な海域に生息しており、特にサンゴ礁や岩礁の周辺でよく見られます。日本では、沖縄や南方の島々で観察することができます。
観察スポット:
沖縄本島: 美ら海水族館周辺や恩納村の海岸。
宮古島: 透明度の高い海で、シュノーケリングやダイビングを通じて観察可能。
石垣島: 近くのサンゴ礁で多くのエビモブリが見られます。
観察時期: 通年見られますが、特に夏の時期が最も活発で、観察しやすいです。
エビモブリを見たいなら、シュノーケリングやダイビングのツアーに参加するのがオススメです。

きりの

スーパ

晦

しまん
月と日の区別に難儀する、果てしなく誤解を生みやすい、前後関係からスケールアップ/スケールダウン等の予測もしづらい、そもそも月が先頭に来る意味がわからん
ほまにこれ存在意義なんなん
>RT

MT(KRS)
久しぶりにカーボンプレートシューズを履いて気合い入れて走ろうとしたけど思うようにスピード出せず オーバーヒート状態になってしまい7kmでギブ 弱!!
追加ジョグ5kmと合わせ技で12km



まりも
なぜだ!?

みみち
わたしもスーさまとおそろヘドレつけてぷりぷりなコーデで現場行くの目標❣️

大根餅
#ゼロモニ

つきん
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optimistまく
おはようございます ❀.(*´▽`*)❀. 1時間!素晴らしいです! そして、お仕事なんですね、 頑張って下さいませ…( ´ ▽ ` )ノ
かおり☆ン
じょくん おはようございます[にこやか] 朝のジョギングとウォーキング お疲れ様です お仕事頑張ってください