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じょん

じょん

今朝の朝活

おはようございます
今朝は約1時間で6.8km
ゆっくりとジョギングとウォーキングを併用
汗はしっかりと出せました💦

さぁ今日ももちろんお仕事です
しっかり頑張りたいと思います
頑張りたいじゃなくて、頑張ります
あなたも頑張ってね♪

#朝活 #毎月100キロチャレンジ
#ジョギング #ウォーキング
今月19日で72.9km 良いペース(^^)
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コメント

optimistまく

optimistまく

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おはようございます ❀.(*´▽`*)❀. 1時間!素晴らしいです! そして、お仕事なんですね、 頑張って下さいませ…( ´ ▽ ` )ノ

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じょん
じょん
ありがとうございます😊 頑張ってます!
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かおり☆ン

かおり☆ン

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じょくん おはようございます[にこやか] 朝のジョギングとウォーキング お疲れ様です お仕事頑張ってください

返信
じょん
じょん
かおりん ありがとう 今日も頑張ります。 良い1日を!
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そうら

そうら

エビモブリはどこで見られる?
エビモブリは主に以下の場所で見られます。 生息地: エビモブリは温暖な海域に生息しており、特にサンゴ礁や岩礁の周辺でよく見られます。日本では、沖縄や南方の島々で観察することができます。 観察スポット: 沖縄本島: 美ら海水族館周辺や恩納村の海岸。 宮古島: 透明度の高い海で、シュノーケリングやダイビングを通じて観察可能。 石垣島: 近くのサンゴ礁で多くのエビモブリが見られます。 観察時期: 通年見られますが、特に夏の時期が最も活発で、観察しやすいです。 エビモブリを見たいなら、シュノーケリングやダイビングのツアーに参加するのがオススメです。
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きりの

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デッテのぬいぐるみ今日からだっけ?クレゲへたっぴだから最初から諦めてる……_(┐「ε:)_
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スーパ

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ジョセフさんおはようございます #cozy1242
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晦

才能ある漫画家なら漫画で食っていけてる訳だからめちゃくちゃ経済のこと考えてるだろうに…
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しまん

しまん

これ
月と日の区別に難儀する、果てしなく誤解を生みやすい、前後関係からスケールアップ/スケールダウン等の予測もしづらい、そもそも月が先頭に来る意味がわからん

ほまにこれ存在意義なんなん
>RT
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MT(KRS)

MT(KRS)

早朝ラン12km ズームフライ6

久しぶりにカーボンプレートシューズを履いて気合い入れて走ろうとしたけど思うようにスピード出せず オーバーヒート状態になってしまい7kmでギブ 弱!!

追加ジョグ5kmと合わせ技で12km
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まりも

まりも

何故かオススメ欄に青い「アイツ」が流れてくる。
なぜだ!?
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みみち

みみち

ヘドレ買い足したくてあちこち見てるけどいろんな職人さんがいてどのヘドレも可愛すぎて困ります
わたしもスーさまとおそろヘドレつけてぷりぷりなコーデで現場行くの目標❣️
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大根餅

大根餅

希望の轍、「ヘイッ!」て言いますね!名曲ですね!☺️

#ゼロモニ
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つきん

つきん

おはようございます。
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