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ちぃ

ちぃ

ダイエット開始1日目…
報告してくことにする笑
じゃないと自分に甘すぎて
ご飯も運動も
色々やらなくなっちゃうから…

元々朝ご飯食べてなかったけど
朝ご飯ちゃんと食べるようにして✨

今日は、
朝ごはん、
食パンとサラダチキンとヨーグルト
食べた\(´°v°)/ンピッ

日勤しかないのでお仕事は17時まで
昼ごはん、
職員食堂で定食式(今日はお魚)

夜ごはんも職員食堂で済ませる!
残業ない日は今ないので…
21時くらいまで残業予定で…
その後職場から近くにジムがあるから
ジムを軽く1時間やるシュタッ!◝( ˙ ꒳ ˙ )◜

がんばる!!
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コメント

ぴりり

ぴりり

2 GRAVITY

毎日チートデイ卒業する為の第一歩ですね

返信
HIRO( ᐛ👐)

HIRO( ᐛ👐)

1 GRAVITY

日記感覚で投稿するのは良いと思います(´ω`) 仕事の疲れもあると思うので、運動量の見極めをしっかりしてやり過ぎない様にお気をつけて(゜∀。)

返信
ちぃ
ちぃ
頑張る!!((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆ 仕事も大変なので体調管理もしつつ無理なくがんばります!
1 GRAVITY
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紅緒

紅緒

1 GRAVITY

👍 無理しないでね😊

返信
ちぃ
ちぃ
ありがとう•͙‧⁺o(⁎˃ᴗ˂⁎)o⁺‧•͙‧⁺
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