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ぽぽ
・時間をかけて1つずつの部位に集中する(例お腹を1ヶ月)
・ローテーションという形で行う(お腹→足→お尻)
どちらの方が痩せやすいですか?筋トレは続けてやっても痛めるから良くないと聞くし...分からないので教えてください!
#ダイエット
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コメント
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智子(ド

竹林・R
だから他のところみたいに朝から並ぶだの争奪戦だの、そういうのとは無縁の世界に生きてるんですよね

ぐま

ミミミ

神に選
一生ついていくよDOMOTO
私達の願いも想いも永遠に続いていくよ。

有@grl
キさんについて考えるか
昨日の王族の遺品をオークションでヤバ金額で落札するキさんの話の派生なんですけど、夢主が大好きだった祖母の形見みたいなやつが盗まれて闇オクか何かで出品され、競り落としたキさんが夢主に返しに来たきっかけで仲良くなる話ありませんか??

ねこひ
顔整いでもなければ目が大きいわけでもないひたすらうっすい平たい顔族の私
ルッキズムな中こんな顔で生まれたら生きていけないって思ってしまうだろうなって顔立ちなのだが猫がいるのでかろうじて生活している

あだち
野菜とみこはもし風船救助を狙った探鉱者が近づいてきて椅子が真隣なら「椅子近すぎる!スタン無理!」って教えてくれたら助かるんご

しゅっ
僕がSNSでチェックするのは、今もしましたが「今日のテーマ」です!
後は番組ハッシュタグで検索して、周りの皆んなの発言を見ては、お〜!へ〜!って、なってます♪
今週も宜しくです✨
#ばんぴーのとも

アオミ
ほぼ水の泡つよし…!
みんな言ってるちいかわ理解wwww
林檎さんと米津さんコラボしてほし過ぎるんだよなぁ
そんでもって、食べ物デリバリー月に0回の方が圧倒的と言う結果に我が身を省みるなどした…一人ランチだる過ぎてすぐUberってしまうんだ…
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あすらん
同じ部位を鍛えてもストレスだし筋肉は休めないと回復しないので、ローテーションが良いと思います。