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むぎ
★健康的の具体的な計画
・お酒やめる
・あすけんを使って食事の栄養バランスをみる
・エア縄跳び100回〜(できる範囲で)
・水中ウォーキング(膝の負担軽減のため😂)
・マッサージガンで筋膜リリース
・6〜8時間睡眠!
水中ウォーキングは週2〜3を目標に、エア縄跳びは毎日。出来なくても責めない(でも怠けないようにする)
頑張りすぎない、できる範囲だとこんな感じかなって思ってます。まずは3日を目標に。
笑顔で会えるようにがんばります!!!
#ダイエット
#決意表明😂
コメント
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きゃね

みゆ🪼
もうすぐ6年かぁ〜

あにゃ
ストーリーはベルで、音楽はアリエルで、映像美はラプンツェル〜

宵宮

ちゃす

ゴルフ

ひでお
GOZAIMSUの意味は何?
「GOZAIMSU」は、日本語の「ございます」のカジュアルな発音の一つです。これは、丁寧な表現で「ある」や「います」という意味を持ち、特に敬語として使われます。以下に詳しく説明します。
意味: 「ございます」は、存在を表す言葉で、特に敬意を表すために使われます。例えば、店員が「こちらにございます」と言うと、商品がそこにあることを丁寧に伝えています。
使い方: 日常会話ではあまり使われず、主にビジネスシーンやフォーマルな場面で見られます。例えば、レストランのメニューやサービスの説明でよく使われます。
カジュアルな表現: 「GOZAIMSU」は、友達同士の会話やカジュアルな場面で使われることが多いですが、正式な場面では「ございます」を使う方が適切です。
このように、「GOZAIMSU」は日本語の中での丁寧さを表現する重要な言葉の一つです。

ととん
や、や、や、やばーーーーい!!!!!!!!!
#ぎゃざりんぐ

な

ます
GOZAIMSUはどこで使われる?
「GOZAIMSU」は、主に日本語の敬語表現の一部として使われます。具体的には、以下のような場面で使われることが多いです。
日常会話: 友人や家族とのカジュアルな会話ではあまり使われませんが、ビジネスシーンや目上の人との会話ではよく使われます。
ビジネスシーン: お客様や上司に対して、丁寧な言葉遣いをする際に「ございます」を使います。例えば、商品やサービスについて説明する時に「こちらにございます」と言ったりします。
公式な場面: 結婚式や式典などのフォーマルな場でも使われることがあります。スピーチや挨拶の中で、敬意を表すために「ございます」を使うことが一般的です。
このように、「GOZAIMSU」は日本語の敬語として、特にフォーマルな場面やビジネスシーンでの使用が多いです。
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Mickey
素敵なダイエット😊 ファイティン💪😊💪
むぎ 投稿者
9/24 朝 ・オートミール30g ・味噌汁1杯 ・しらすおろし 昼兼夜 ・トマトベースの野菜スープ ・青椒肉絲少し 運動 ・水中ウォーキング ・エア縄跳び
むぎ 投稿者
9/27 暴食😇😇😇 9/28 昼 ・オートミールおにぎり ・野菜スープ 夜 ・マグロの刺身 ・サラダ ・肉じゃが ・オートミール 運動 ・水中ウォーキング1時間くらい ・久しぶりに泳いだら400mくらいで撃沈。体力皆無、悲しみ。
むぎ 投稿者
9/25 朝 ・オートミール ・目玉焼き ・ウインナー ・野菜スープ ・おから 昼 ・おから ・納豆 夜 ・ピーマンの肉詰め(鶏ひき肉と豆腐) ・スモークサーモンとオニオンスライスのサラダ ・カボチャの煮付け 運動 ・早朝散歩30分 ・エア縄跳び ・マッサージガン あすけんの点数73点だった!!!嬉しい!!
むぎ 投稿者
9/26 朝 なし 昼 ・オートミールおにぎり ・野菜スープ 夜 ・オートミールおにぎり 運動 ・プール(ウォーキング+平泳ぎとか適当に😂) ・マッサージガン