ありがとう(*´ω`*) お薬もサプリメントも 合う合わないが大きいもの チェックしてみます。 よく眠りたいですもーん😂

睡眠時間、増やしてゆきたいな😊質の良い睡眠なら尚更よし！私は、引っ越し後、本格的に睡眠改善に取り組みます🤗眠れるとき、眠れないとき、あってよし！

ここ１ヶ月ほどで、かなり「まとも」に戻ってきました。まだまだ気分はジェットコースターだけど、落ち着きをキープできそうです。た…たぶん！！(笑) ショートスリーパーだけど、 これから質の良い睡眠をとれるように行動してみます。