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ノボリフジ

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股関節硬いよなーと柔軟を日課にしてるけど、中々開脚前屈は出来んなぁ……となってたけども。
何となく長座体前屈をやったら、手の指先がくるぶし辺りまでしか行かなった俺が今や手の指根元と足指が余裕で触るようになってた。
やはり日々の鍛錬は裏切らない……!
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股関節硬いよなーと柔軟を日課にしてるけど、中々開脚前屈は出来んなぁ……となってたけども。