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ギリアム少佐
いつも通り受付でカードを通してロッカーでジャージに着替えて変身ベルトを巻いてからの
🐵唐突に本人登場
とりあえず腕をネチネチやっつけました
行ける機会があれば積極的に行きますだよ
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
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コメント
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プリン
朝昼 玄米、卵、味噌汁、鳥ささみ、野菜
夕 玄米、味噌汁、牛すじ、豚角煮、野菜、卵
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昨日煮込んだ豚角煮を食べました。砂糖なしでも野菜の甘みでうまかったです。煮込み終了後に夥しい量のラードが白い塊で表面に浮き上がっていました。冷却後にこれを全部除去すると、油分はかなり少なくてコラーゲンたっぷりのプルンプルン食感になりいい味が出てました。今日は約1／4食べました。冷蔵庫に保管してゆっくり消費していきます。
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Flovaで最初のMVができました。決して全自動というわけではなく、手作りの職人技を横についてアシストしてくれると言う感覚です。次から次からさっさとプロセスをベルトコンベアに乗せてや効率よく導いてくれるのですが、そのステップごとにいちいちどうするのかveo 3にするのかKlingにするのかまで確認してくるので、これならオリジナリティーも十分に出せそうです。
今日から玄米の夜食をやめました。
#4毒抜き
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不幸中のWi-Fi
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みー
生理前は特に腰痛やばくなる
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unknown
目が覚めてきた。
今日仕事終わったら飲みにも行くんだから
早めに寝て体調調えよう……。
きにょ
回答数 49>>
取ったり付けたりする人失くさない？てか、何で外す？疾しい気持ちがあるのか？
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復帰おめ🏋️♀️おつトレ様
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おつとれさまでした！[ほっとする] トレはやはりイイですね[笑う]
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