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りょーちん
チートデイを入れようと思うが、本当に入れて大丈夫なのか不安[疑っている][疑っている][疑っている]
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コメント
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じょん
おはようございます
今朝は歩いて、ゴルフ練習して、欲張り朝活(^^)
今月も無事に100kmウォーキング達成㊗️
これで69ヶ月継続中👍
来月も頑張ります❗️朝活最高❗️
さぁ今日も頑張ろかぁ
あなたも頑張ってね
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月28日で102.8km
69ヶ月継続中㊗️
#ゴルフ練習
#ゴルフ上手になりたい
アラフィフの星
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MaiTatot
松屋×ちいかわコラボの釣果ですが、現在のところ、ウサギ９枚、モモンガ３枚、ちいかわ２枚、ハチワレ２枚、古本屋さん２枚……なんか…ちょっとずつ近づいていってる気がする！ラッコ先生に！✨️✨️
【今日の私】ペンタクルのペイジ
若者が手にペンタクルを持って、さまざまな夢を思い描いているような様子です。ペイジは、これから学ぶ者、体験をしていく者に例えられます。また、ペンタクルの土の性質は、生命の樹にあてはめると現実世界であり、ペイジはその終着点である「マルクト」に到達したところに該当します。現実世界でのことはもはや終着（過去）となり、新たな変容へと向かう段階です。その、変容してフレッシュな状態に戻る感じが、ペイジの若者の姿と重なるのかもしれませんね。
【意識するとよいこと】９隠者
一人、暗闇で六芒星が入ったランタンを掲げる「隠者」。ランタンの光を、自分の心の内面にあてましょう。疑問やモヤモヤをスルーしてはいけません。また、「皆がやっていることだから良いことだろう」という、受け身な姿勢もよくありません。「隠者」は「教皇」の世界観に疑問を持ち、自分の頭で考えるというカードです。
【気をつけること】カップの４
猫ちゃんが木の根元に座り、考え込んでいます。左から雲がカップを「どうぞ」と差し出していますが、猫ちゃんは手に取ろうとせず、座ったままです。生命の樹で４「ケセド」は、安定という意味もあれば、静止という意味にもとれます。（ちなみに「隠者」も４から６のパスに該当します）「どうぞ」とカップの力を差し出されていますが、それはカップの力が人間の手に渡されたまでのことであって、カップの力をどう使おうかという目的はまだありません。物事には停滞するときもあります（たとえば、相手からLINEがこないよ、とか）。これはもう、そういう時期なんだな、とのんびり構える時です。焦らず一休さんのごとく、のんびりいきましょう。
#GRAVITY占い部 #タロット #タロット占い #ホワイトキャットタロット #白猫タロット倶楽部
占いの星
来世はお前のホクロ
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でじお
昨日みた気になってたYouTube動画をgemini（AI） に突っ込んで、「今の俺の状態だとこう考えてるけど、岡田先生の動画内容と照らすとどう？」
「忖度なしで教えて🙏」
って聞くの、たまにやるんだけど…
これが結構 学びがあって楽しい😆✨
なんとなくやる有酸素より、
理解して・納得して・選択する方が大事だなと🤔
ということで今日は👇
🔥 有酸素はお休み
💪 筋トレに全集中
こういう日もアリ😎✨
#除脂肪中
#有酸素やらない日
#筋トレ優先
#AIと学ぶ
#ボディメイク
トレーニーの星
屁ｯﾋﾟｰ
2
ありんこ
ただでさえ子宮頸管短めって言われてヒヤヒヤしてるのにやめてくれ😭復帰プログラムも残り1ヶ月あるのに…！
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話題の投稿をみつける
きな
5
さーこ
#MILK11時間生配信 #MILK
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現地調
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鮎
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サムエ
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幾多斗
9
ひぐら
まだ引越し業者も決めてないし、まだ家の契約もできていないのに・・・w
でも、もし引越ししなくても生活できる状態。
という事は、荷造りしたものも、本来は不用品と言うことなんだな。
2
シュヴ
9
オムラ
7
TAIGA@キ
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関連検索ワード
じん
どれくらい体重が停滞してますかね？ 僕自身、ダイエット始めて半年経ちますが3週間の停滞までは経験しました！ あまり気にせず同じ食事を続けていれば体重は落ちてきますよ！ あとオススメなのはチートデイ(1日中)じゃなくてチートミール(1食)が良いです！
じん
2週間ならまだ大丈夫かなと！ 1ヶ月経っても動かないなら、摂取カロリーや食べているものの見直しが必要になると思いますが… 好きな物を食べないストレスが1番良くないので僕の場合ですが、寿司、焼肉、ラーメンは週1.2の頻度で入れてます！ 勿論カロリー管理しながらですが！ お互いダイエット成功に向けて頑張りましょう！