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じゃん🐳

じゃん🐳

脂質15gってヤバいな笑
次からはそばとかにしよう
仕事の日はそんなに食わないから30g切るし大丈夫かもなぁ
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コメント

パン<米<麺

パン<米<麺

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pfc計算って調べたら出てくるんで参考までにー[ほっとする]

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じゃん🐳
じゃん🐳
昔減量してた頃は気にしてました笑笑 ありがとうございます!!
0 GRAVITY
パン<米<麺

パン<米<麺

1 GRAVITY

1食15gなら問題ないですよ! 塩分とかの方が気にした方がええです!

返信
じゃん🐳
じゃん🐳
米さんって1日にどれくらい脂質摂りますか??
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ちゃき

ちゃき

昨日は全然寝れず昼過ぎに1時間半くらい寝れて
夜の仕事へ
有難いことにそうゆう日に限って出勤早々お客さんからお酒頂いて
仕事終わり呑みに連れてってもらい
無事覚醒した今
今日休みで良かったァ
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‪coco

‪coco

鼻詰まり解消するには?
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タクドラ🚕鬱ATM

タクドラ🚕鬱ATM

さて今日鬱とかでは無いけど身体的に休んだ方が良い気もする[ほほえむ]

自分を上手く休ませる方法も少し分かったから有意義に仕事サボれると思うんだよなー

休むならあと15分くらいで連絡した方がいいから考えてみよう[ほっとする]

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地雷てゃ。

地雷てゃ。

持病で免疫力低いからただでさえ
毎日体調いい日なくてすぐ体調崩すし、
彼氏の職場風邪っぴきかなり多くて
菌もらったのか風邪ひいて
喉痛いし倦怠感すごい(:3_ヽ)_
#誰かと繋がりたい #相互フォロー #風邪
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さぼてん

さぼてん

パソコン1つあればどこでもできる仕事って
憧れるしやってみたいけど

孤独ではあるよね

一人で怠けないように気を張らないといけないし

一人の戦い…
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ぬーぴー☆

ぬーぴー☆

なーんか風邪気味っぽい
鼻の奥がムズムズする
喉も変な気がする
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ちゅけ

ちゅけ

最近寝つきが悪いから、仕事終わったあと、睡眠導入剤買ったけど、、なんとなく飲むの躊躇しちゃってる、、
1時間たっても寝れない、ってなったら飲もう、
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841

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仕事でなんとなくもやもやってしてる事を言語化したらすごく嫌すぎてうわーって泣いた 泣いたのでスッキリ 明日からも頑張るしかない
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