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投稿
ちゃもも
釜揚げ桜えびと大根の葉のペペロンチーノ
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コメント
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新ぷちへんぜ🦁🌞
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犬養泰蔵👴🐼
・ラーメンとチキン南蛮
(近所のうんまいラーメン屋)
・肉うどんとおでん
(資さんうどん)
・カラオケとトルコライス
(快活CLUB)
どれにするか悩んでる(◜ᴗ◝ )
どれがいいか
考えてor予想して( .ˬ.)"
正解者には…
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ゆきち
エネルギー[照れ]
第１回 甘党vs辛党vs塩党
参加
食欲の星
27
にゃん
ジャイロ
1
あ
210
まこと
食欲の星4 もっとみる 
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紅魔蓮
どうも最近気候が極端。
身体に負担がかかる。
今日が三連休最後の休み。
体調回復に使わせてもらう。
以後、三連勤、四連休、三連勤、二連休(ここで全四国珠算選手権大会)…
更にその翌週はFP3級検定
そのまた翌週は全珠連検定
ちょっといろいろありすぎやな…
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ソルト
新緑が綺麗で気持ち良かったです♪
ウォーキング後は昼飲みハシゴ酒🍻
勢いづいて息子と初のサシカラオケ🎤
飲み過ぎて帰宅後またソファで寝落ちして夜中起きたのに、おそらく寝落ちする前に無意識で明日のご飯を作りと洗濯を完璧にこなしていた主夫です[疑っている]
連休な方も連休出ない方もほどほどに頑張りましょう[大笑い]
4370
さと🔥
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私的抑
本日札幌5.3→7℃降水確率80→70%
昭和の日ですね
良かった悪かった双方を持ち合わせた時代ですけど
戦後は夢も希望もあった時代だとおもいます
そういう世の中になっていけばいいですね
生きていきましょうできれば強く
今日も一日お元気で＆皆さんありがとうございます
夏のソ
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リコ
4月29日（火）筋トレ日記
体調 身体が重い 過食気味
本日も背中強化セッション。
前回に引き続き、背中のトレーニングだったけれど…
どうもまだ筋肉痛が来ない。刺激は入れてるはずなのに、手応えが薄い。
ラットプルダウン中心に、ケーブルマシンでも試行錯誤。
あれこれやってみたけれど、どうにも「効いた！」という感覚が来ない。
あぁ、背中で引きたい。
綺麗に引き締めて、後ろ姿に自信を持ちたい。
セッションはあっという間。
今日は「背中の柔軟性」が課題として浮き彫りに。
ここからどう改善するか？
試されてる気がする。よし、次こそ手応えを掴みにいこう。
#筋トレ初心者
workoutの星631
ぱぴ
昼過ぎ2時間弱の激重会議で疲れてしっかり寝落ち
でも今日はおやすみのんびりday
今日こそなにわちゃんのソロアングル観る
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らいと
おはようございます[笑う]
今日も天気は良さそうですね☀️
今日はお休みなんですが、先日転倒した際に肋骨を強打し、いまだに痛いので今日は病院に行こうと思います[泣き笑い]
たぶんこれはヒビが入った時の痛み（※３回目です）
めっちゃ早起きした訳ではなく、1時近くに帰宅して、３時前くらいから4時半過ぎまで炬燵でうたた寝したために今慌てて色々終わらせて布団にいるところです（笑）
これから寝ます[大泣き]
おやすみなさい😴
815
詩音
めっちゃ面白い！
あとキャラクター達がめっちゃカッコイイ
日常系なのでさすがにやってる所は描かれないのでグロ描写は無し！
ちなみに推しはシウさんです！
気だるげイケメン大好き！
顔がいい、気だるげが良い、容赦ないのもいい、みんなを大事にしてるの尊い……推せる…!!!🫰🥰
アニメ・マンガの星615
リバーシ坊
.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣
「アレクサ！今日を祭日にして！」
言ってみただけw
叶うわけないから
ボチボチ仕事頑張りま〜す ٩( ᐛ )و
イッちゃってきますw
#祭日になるか試してみた
#ならなかった
#アレクサ
#藤の花
#下からのアングル
藤の花の投稿が続いてます⋆.·✦
藤棚の真下からのアングルは
あまり撮る人居ないので
むしろ新鮮かもカモ🦆(笑)
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ぱにぱに
お皿可愛い