生理前で一生なんか食べてるし、一生何かにイラついてる｜ゃわの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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ゃわ

2026/01/15

生理前で一生なんか食べてるし、一生何かにイラついてる

6

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ペンギンたろう

1日の摂取カロリーはだいたいどのくらいですか？

回答数 10>>

オフの日は基礎代謝 1700kcal
活動代謝 2000kcalなので1900kcalぐらい摂ってます。

※部活がある日は2100kcalくらい摂る

ダイエットの星

うるふ

咳がまだしんどい[目が回る]

ころ

やべー熱で頭回ってないから言うつもりないこと言ってもた

🎼クロ🐈‍⬛

なんか風邪ひきそうで怖い
病欠に有給使うの嫌すぎる！！！

じょう

目指せ60kg🥶

ペンギンたろう

体操したり食事気をつけていますが、体重が変わらず、何をしたらいいのか知りたいです。154cmの55キロで目標は➖5キロです。よろしくお願いします。

回答数 2>>

一番はカロリー計算ですが、他の人が既に
話しているので違うことをお伝えすると...

①水を2L毎日飲む
②ベジファーストを気にする
③睡眠をしっかり取る
④筋トレをする(基礎代謝が上がる)

ということを意識すると良いと思います[ほっとする]
(既にしていたら申し訳ないです🙏)

ダイエットの星

寝夢(ねむ)

最近食欲落ちてきたなあ…
体重減りまくってるからお腹空いたら
とりあえず食べれそうなもの食べたらいいのかな…
あと6kg増やさないとなんだよな…💦
無理ゲーすぎる🥲

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さつま

会社辞めた、そして転職もできました退職代行サービスに依頼して辞めてどこがいいのかは1つしか分からないけどおすすめの代行したとこは固定に名前載せてます
（検索除け選び方とか注意点いくつかあるので解説もちゃんと読んでから依頼推奨します

まーさ

皆さま
おはようございます

今日は
また某通信局の屋上にて
コンクリートの解体作業

時間制限があるので
順調よく無駄のない作業に
したいと思います

今日は
プレッシャーを感じる1日に
なりそうです

海の京

関西テレビでの #めざましテレビのローカル天気枠の現状
5:57　番宣30秒＋イベントCM15秒（番宣45秒の場合もあり）
6:57　関西ローカル天気＋番宣30秒
7:57　普通にCM（まれに番宣15秒が入る場合あり）

センチ

最後のあがき。数年後まひろと周明は再再会。まひろの「息災だったのね」と今回は、まひろが置き去りにしてしまったことを謝罪。周明は生き延びた経緯と当時するはずだった話を語り始める。妻、夫いるのかの確認は必須。他愛もない話をしてハッピーエンド。
#周明の生存ルートを考える会

奈白。

お別ればっかだよね人生‼️
出会いは知らない状態から。
別れは知ってる状態から起こるから別れの方が必然的に頭の中で大きく残るしそう感じるよね‼️

っていう悲しい考えとかも最近は仕事ばっかで考えてられなくなってる笑
忙しいって大事だね

とせこ

ロマサガ2の人魚イベントの別ルートがある夢見たな。ジェラール様の回想シーンもあって、戦闘が苦手なジェラール様が隠れて体育座りしてる。あと、フリファ男の追加イベもあって、猫に翻弄される皇帝の姿を見て笑ってた。かわいい夢だった……。

きなこ

山越えルートなんで雪があるのはわかってたし、まあ除雪はしてあるだろうとは予測してましたが、充電の操作盤までの30センチほどの幅の雪はそのままなのをすっかり失念していました。車に長靴入れておくの忘れていたので、短いブーツで歩かざるを得ず、大変寒いです…。

こだ

僕たちは生まれながらにして持っていた無限大の可能性を、自分の選択によって狭めて成長し専門家になっていく。自分の選択で狭めることができたのだから、広げることもできるんだ。このことに気付いていない人が多い気がする。全て自分次第。広げるも狭めるも。あなたはどっち？

朱里

せっかくだから
ぱらすと！ボイスの壁紙を
待ち受けにしようと思ったけど
スマホ見るたびにニヤニヤしてきもそうだからやめとく
誰も君の事なんて見てないよ気にすんな
常にきもいよ気にすんな
それもそうか！

Ⓟのん

そう今日人生で一番不快な電車やったやんけど。後ろのおっさんがめちゃ距離近くてのんちゃんのお尻にブツが当たってまして。満員電車やから仕方ないとはいえ一度も乗ったことが無いわけではないし今までそんな事なかったから故意なのか？でも満員やしな、、ってモヤモヤしながら1駅を過ごしました

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