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じょん

じょん

今朝の朝活

おはようございます
今朝もウォーキング🚶してきました
ネックウォーマーを上げるとメガネが曇る
ネックウォーマーを下げると寒い😨
と葛藤しながらの約50分
終わってみれば 気持ち良く朝活終了☑️
朝活は最高です❗️

さぁシャワー浴びて
今日も頑張ろう!
あなたも頑張ろう!

#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月16日で69.3km
GRAVITY3
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コメント

ミニ

ミニ

1 GRAVITY

おはようございます[笑う] 寒い朝ですね。

返信
じょん
じょん
寒いねー[ほっとする]
1 GRAVITY
optimistまく

optimistまく

1 GRAVITY

メガネとネックウォーマー問題 分かりみが深い! 仕事中の私も 同じです ( *´艸`)

返信
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にいさんさん

にいさんさん

まだ風邪治ってないけど
明日から仕事頑張らなきゃ
これ以上休んでられない[大泣き]
GRAVITY
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ぽこ

ぽこ

ストレッチで頭左右に揺らしよったら首から「サクッッ」て音がして、そっから右の首激痛っちゃけど何これ?まずサクッて何?😧
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マリン

マリン

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晴れ時計

晴れ時計

【7】
ラーメン哲勝

いやぁ、本当に美味しい。
塩分濃度が好みすぎる。
麺も美味しすぎる。パーフェクト。
貝などの具材も最高。100点。

もう約束された味。

それでいていうほど混まないから
並びやすい。これも最高。

本来であれば課金して麺の㌘数を増したいけど
はしごしてしまうのでそれを我慢…。

#GRAVITYラーメン部
#ラーメン #大阪 #つけ麺
#ラーメン記録
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🐈‍⬛🧊白瀬夕悠‧✧̣̥̇‧

🐈‍⬛🧊白瀬夕悠‧✧̣̥̇‧

100万きりそうだぁねぇ…
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ゆぴを

ゆぴを

久しぶりの鬼ジム👹
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勇翔(ゆうと)

勇翔(ゆうと)

昼ごはん

医者ってむずかしいだろうなって思った。

患者の様子を聞いて薬や対処法を伝える。

ただ俺が思うに、毎回相談しても同じことを言われるし、生活リズムを整えるがだいたい言われること。

数年前から朝に起きるがつらく目は覚めているが、身体が動かしにくく起きれないことが多い。

最近はその頻度も多く今日は午前にほとんどその状態だった。

スッキリ起きたいけど、起きれない寝ても普段に強い眠気がある。

寝ることだけが、疲れストレスを軽減するわけではない

こころのもやもやを一つずつ解消していかないと身体も心もズレ始めていくと思う
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