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はな

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体重が停滞したときみなさんはどうしてますか?体重が停滞したときみなさんはどうしてますか?

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ダイエット方法を見直してみる!

1ヶ月で4キロ痩せた時があって、順調に減ってはきてて合計で6.6キロ痩せた時がありました。
トレーニングをやめてから数ヶ月後にリバウンドしてしまい1キロ増えたけど、生活習慣を見返したり、トレーニングを再開することで痩せてきています。
食事の順番を守るったりすることでだいぶ変わってきたりもしますよ!
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