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たけき

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今日、息子と同じくらいの歳の後輩との雑談で、「トレッドミルで5度傾斜を傾けることで良いトレーニングになるよ」って教わったのでやってみた。
本当に良いトレーニングになった。

きつかったけどね[大笑い]
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今日、息子と同じくらいの歳の後輩との雑談で、「トレッドミルで5度傾斜を傾けることで良いトレーニングになるよ」って教わったのでやってみた。