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ノボリフジ

ノボリフジ

体脂肪率は維持〜微減しつつ体重が少しずつ増え始めたので、筋肉で増量出来てはいるのかねぇ。
脂肪が減りすぎると風邪をこじらせ易くなるので、15%は割らないようにせんとな。そうなると冬季は有酸素運動控えめ無酸素運動多めで過ごすかー
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きなこもち

きなこもち

ピラティスとヨガっぽいことしたら身長伸びた気がする🤧
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ちゃっぴー

ちゃっぴー

眠剤が今日から変わったから眠れるといいな。空腹じゃないと効かないとか意味不明だけど。
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わさび

わさび

推しかるちゃーのクリアファイル引換券1枚ストックあるけど東京駅ってわりと行くのめんどい
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かさね

かさね

探偵ナイトスクープの依頼者さんと再会！
#せやねん
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白花蛍@

白花蛍@

ありがとうございました！
今日の強化エデレ勝率100%！！！！！
ソロでも勝てて満足満足
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𝕾沢

𝕾沢

高倉チャレンジは失敗
タイセイボーグは印通りって感じ
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サハラ

サハラ

赤ステッチと裏地赤タッセルかわいい　こんなん加州清光じゃん
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のんの

のんの

4月、5月と、毎週のように会えてたから、
6月がツラすぎる。。。
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おせき

おせき

松案山子狼10c6fえらすぎ〜！？事切先生といい松案さんといい、おせきはん家のくたびれおじ達出目が良すぎてかっこいい 好きだ 有難う
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とうや@

とうや@

ライドウ、チュートリアルだけやって間あいたから操作分からん＼⁠(⁠◎⁠o⁠◎⁠)⁠／
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らいむ

らいむ

バスケとかバレーの○回ゴール入った人から座る、○回トスできた人から座るみたいなやつめっちゃやだった
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佐々原

佐々原

グレスケ盛る作業超楽しいから早くこの本読みたい
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有酸素運動
有酸素運動がんばった
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有酸素運動器具
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体脂肪率は維持〜微減しつつ体重が少しずつ増え始めたので、筋肉で増量出来てはいるのかねぇ。