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寿（相性占い）
人はトラウマを克服したくて再現してしまう。
・厳しい親に育てられた人が、
厳しい恋人を選ぶ
・無視されて育った人が、
冷たい人に惹かれる
・支配的な環境で育った人が、
支配されるor支配する関係を選ぶ
安心ではないのに「慣れている」から
選んでしまう。
克服には再現ではなく「気付き」が必要。
トラウマを反復しているのは、
弱いからではなく脳の自然な仕組み。
そして、意識化すると止まる。
【反復が止まる瞬間】
・「あ、また同じパターンだ」と気付く
・過去の記憶と今の状況がリンクしていると
理解する
・慣れている方ではなく、楽な方を選ぶ練習を
する
気付いた時点で、
すでに抜け道に足がかかっている👍
トラウマ体験が原因で、
何かの依存性になる可能性はある？
→大いにある。（続く）
#トラウマ #毒親 #失恋 #虐待 #依存性
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コメント
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るぴ⛄️
回答数 252>>
👯
あとやっぱり毎日の栄養分はラジオかな📻
そんで、大体調子に乗りすぎて怒られるパターン→反省→真面目になります→面白いことないかなー→駄洒落などを考え始める→エンドレスループ
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楽な方を選ぶ練習は、小さな自分ではなく、大きな自分になる必要がありますね。自分を観察して気付いて自分を癒す行動に移す意識改革！ 無意識に根付く自動思考をコツコツ実践、地道に取り組みます。