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YＫ
ジムに入ったらやる気でてきた。
よかったきて^_^#筋トレ
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朝昼 玄米、味噌、味噌汁、卵、野菜、鮭、海苔
夕 ラム肉、えび、たまご、野菜、味噌汁、玄米、豆腐
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今日はなぜかスーパーマーケットの店頭で甘いものが無性に欲しくなりました。それで甘酒とペプシコーラ生ゼロ600mlを買い込んでオフィスで飲みました。
甘酒はノンアルコールで原料は米麹のみ。１リットル860円もしました。そっと一口約10cc飲みました。これはほんのりした甘味で美味かったです。時々調味料レベルで口に含むか。と思ってこれだけで辞めにしました。と言うかもうこれ以上の甘みはいらない。いっぱいいっぱいでした。昔だったらきっとコップ2杯一挙に300ml飲み干したでしょうね。
ついでゼロカロリーコーラも飲んでみました。ウギャア。これはもう飲めません。甘味が人工的で気持ち悪すぎです。一口口に入れただけでもう飲めません。また脳が甘み幻想で欲しくなったら、冷蔵庫から出してひとくち5ml飲めばいいですね。毎回5mlでキットもういいやって思いますからね。
甘いものもう今生では絶対禁止。もう口にはしない。なんて決めてかかって無理したって、超絶特大ストレス溜め込んでしまうと必ずどこかで終わりが来るので。もう知っているのですよ。いつも幸せでいないとね。
#4毒抜き
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︎︎ぷにっ🐍
碧
たのしい笑笑
しゃとー
熱が38度以上、腹痛、上半身の痛み、、、
マシにならんかったら、明日CTスキャンへ、、、
樽爺(たると) ±0
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