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ふみぴ🖇ょん

ふみぴ🖇ょん

ワークアウト報告忘れてたっ!
一昨日はちゃんとやったよ!!
昨日はお出かけしたからしてないけど(´•ω•` ;)

時間制だからとりあえずこなしてはいるけど回数制にしたら多分脱落してる位には無理矢理感があるのが困り物なのよねぇ、体も痛いし
やっぱり酒か、酒なのか(꒦ິ⌓꒦ີ)

#筋トレ
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コメント

ももこ

ももこ

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毎日筋トレしてるんや! 偉いねー[笑う] でも、無理しないでね[ウインク]

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ふみぴ🖇ょん
ふみぴ🖇ょん
大丈夫!無理できるほど意思固くないからっ*.(๓´͈꒳`͈๓).*
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おれんじぽすと

おれんじぽすと

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報告キタ━(゚∀゚)━! お出かけの日はしゃーないけど続いてるの凄いよ[大笑い]‼️ あたしはちょいちょいサボってるもん(ノ≧ڡ≦)☆⇽ 酒…おいしいよね[泣き笑い]

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ふみぴ🖇ょん
ふみぴ🖇ょん
この前宣言してサボったけどね!(ノ∀≦。)ノ そう、お酒は、お酒は、、、控え、る?(; ;)
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新年を祝う🔔夫

新年を祝う🔔夫

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酒は百薬の長ですよ[泣き笑い] ワークアウトになるかは別にして、毎日薪割り100回してます[ほっとする]もはや仕事に近い! 実は姉から『薪割り用の斧』をプレゼントされたもので🎁勤しんでます!! わりと背中の筋肉使うのですよ(-ω☆)キラリ

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ふみぴ🖇ょん
ふみぴ🖇ょん
あれは腕と背中と体幹鍛えられるよね あと地味に足腰と
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まりあっち

まりあっち

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ワークアウトって何の事かとずっと思ってた。。恥ずかしいから聞けなかったー[笑][笑][笑]

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ふみぴ🖇ょん
ふみぴ🖇ょん
アプリがワークアウトって言ってるから私も言ってるだけで、してる事は主に筋トレなのよねꉂ(ˊᗜˋ*)
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新年を祝う🔔夫

新年を祝う🔔夫

1 GRAVITY

|д゚)チラッ ヨコからすみません! Workout!…もう既に説明してますね[大泣き] 因みに!より具体的に筋力トレーニングをしたい場合はにはより強調して『strength training 』という言葉も使われます!一般的には『スポーツジム』で使われる言葉ですが、今は家庭でも手軽に出来る筋トレにも使われます👍️

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ふみぴ🖇ょん
ふみぴ🖇ょん
うん、後者は直訳で筋トレね まぁ使い分けるほど力も入れてないしどっち使っても良さげ!
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