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あきぽん

あきぽん

昨日の22時半から4時20分くらい
までしか寝れなくて…
また、テンションがこれから上がって
いってしまうのかって考えると
すごく憂鬱だしキツイってわかるし
なんか昼寝とかできないのかなって
本当に思う…
夜しっかり眠れたらいいのに…
#発達障害#双極性障害#睡眠障害
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昨日の22時半から4時20分くらい