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投稿
マグネーザー
回答数 108>>
息を吐き出す時、横隔膜を意識してやると上手く行きます[笑う]
4
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ぴー
5
筋中💪 (筋トレ中毒)
全身トレ 6
メニューを変更
休み以外、平日の筋トレは、時間が足らないので
腕の筋トレをやめて
胸、背中、肩の強化にします
時間のある時に腕と腹筋
デカくなりたい！
常に思います！
唯一壊れていない膝
脚は、ピーク時に戻せるような気は、しますが
上半身は、重量が扱えないので
難しい😭
みなさん
関節は、消耗品です😁
労わりながら
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像
筋トレ画像の星
カロリーメイト
メンタルクリニックの定期の診察。
ありえないくらい混んでる…。
2
ぽむ
1
ハギ
回答数 14>>
#双極性障害
うつ病の星
無味🚰
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