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🥩ローストビーフ🐮
73.3
マイナス2.7kg✌︎
昨日の🍽️ディナー
職場で簡単『🥩ローストビーフkitchen』
スーパーに激安サーモン 半額250円😍即買い😙
メシ食べる前に
腕立て伏せ 100回
腹筋 100回🏋️
サーモン海鮮丼🐟
めかぶ、わかめを添えて
うまうまっ😚
ランチは 久しぶり松屋にて牛丼🥩
やっぱり にぐ〜 うまっ
さて、今日もがんばろ🤗



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サクサクのカツカレーは
最高す


Akira


退かぬ媚びぬ省みぬ!


コールマイト🐠



𝐏r꙰૮ • ·̫ • ა
つくづく思う( ˘ •ω• ˘ )今週のまとめ







武蔵🛎️小杉

シン・スガワラ
《今日のメニュー》
鰊の蒲焼き
味付け花人参
厚揚げとピーマンの味噌炒め
もやしの酢の物

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次は魚屋さんと肉屋さんで買い物することを人生の目標にしたいと思います

ふしゃ

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いけともさんお誕生日おめでとうございます!たまにしか行けないライブでいつもお付き合いしていただいて有り難いです。これからもよろしくお願いします。

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