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神樂🐣🌾🦋🪭🪷
筋トレ4分×3セット
顔トレ6分
ズボラ顔トレ
ズボラ脚やせストレッチ
20回タッチ
腸トレ
朝
なし
昼
日本酒ワンカップ、イカのバター醤油焼き、
オレンジ2個、茄子の揚げ浸し、アイスコーヒー、
一口ダックワーズ1個、一口クッキー2個
夜
アイスコーヒー、からあげくん、翠ジンソーダ、
春巻き
#筋トレ #ダイエット #GRAVITYダイエット部 #やつを見返し隊 #恋愛って難しい
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