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takashi.A
やった。
ここのところ仕事の心配事があったし軽めのトレーニングの後に超久しぶりに愛器「小町」を弾いて気分転換出来たみたいだ✨
2025.8.18
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回→100kg×1回→110kg×1回
①ベンチプレス
120kg×2回
105kg×8回
100kg×10回
80kg×20回
②スクワット
125kg×15回を3セット
③上腕三頭筋
126kg×15回を3セット
④背筋
131kg×15回を3セット
⑤レッグエクステンション
45kg×15回を3セット
⑥レッグカール
45kg×15回を3セット
⭐️ウォームアップ+ベンチプレス=4,970kg
⭐️スクワット=5,625kg
⭐️上腕三頭筋=5,670kg
⭐️背筋=5,895kg
⭐️エクステンション=2,025kg
⭐️レッグカール=2,025kg
総重量26,210kg
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このは
コラアンタの由来は?
コラアンタの由来は、主に日本の若者文化やネットスラングに関連しています。この言葉は、特にSNSやオンラインコミュニティで使われることが多く、特定の文脈や状況において「コラ」と「アンタ」を組み合わせたものです。
「コラ」: これは「コラッ!」という呼びかけや注意を促す言葉から来ており、友達同士の軽いツッコミや冗談の一環として使われます。
「アンタ」: これは「あなた」のカジュアルな言い方で、親しい関係の中で使われることが多いです。
この二つを組み合わせることで、親しみを込めた軽い注意や冗談を表現する言葉として定着しました。特に、友達同士の会話や、面白い状況を共有する際に使われることが多いです。

るーり
45分になったら朝ドラダイジェスト始まってしまうから、サブチャンネルに切り替わる前にナ・リーグ優勝お祝いできて本当によかった!

なちれ
ジュニア会員と違うんやけどなあ
今日参加する子たち、子供さんだけ入会して親は入ってません、って方が結構いる

なむる

みょん

◽︎ま

サーテ
その分忙しくなるのに時間は変わらない。しんどいだけー

なぎ

まっさ
コラアンタはどこで使われる言葉?
コラアンタは主に日本の若者の間で使われる言葉で、特にSNSやカジュアルな会話でよく見られます。この言葉は、特定の地域や文化に根ざした表現であり、以下のような場面で使われます。
友人との会話: カジュアルなトーンで、親しい友人同士のやり取りで使われることが多いです。
SNS: TwitterやInstagramなどのプラットフォームで、軽いジョークや皮肉を交えた投稿に使われることがあります。
音楽やファッション: 若者文化に関連するコンテンツ、特に音楽やファッションのトレンドにおいても見られます。
このように、コラアンタは主に若者のコミュニケーションスタイルを反映した言葉であり、特に非公式な場面での使用が一般的です。

千条ど
何か書かないといけないな…と思いつつ、何も出てこない時って頭をカラにする以外、どんな対処をしたらいいのだろう…と考えていたりします。
あ、書けたわ…
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