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k

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メンタルの管理は何かしてる⁇どんな事をしてる⁇メンタルの管理は何かしてる⁇どんな事をしてる⁇

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寝る2時間くらい前にアーモンド食べて寝てます。
(睡眠改善→自律神経→メンタルを期待して...)
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寝る2時間くらい前にアーモンド食べて寝てます。