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まる

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発作が起きた時、みなさんはどうやって落ち着かせていますか?発作が起きた時、みなさんはどうやって落ち着かせていますか?

回答数 33>>

波が来たらひたすら第三者目線で実況する。
これがパニック発作か〜、って。
パニック状態だもんな〜、そりゃこうなるわ、、、とバクバクした状態でも、ひたすら波が何度押し寄せでも、冷静に冷静にひたすら実況してると、スーッと引いて行って自力で治める経験すると、自分はもう大丈夫なんだ!と確信が持てるようになると起こらなくなるよ、ってかなりました。自分は大丈夫なんだ!と信じ込む事が出来れば良いんだよね、、、
ただ、自分がパニック状態でそうなってるだけなんだから、パニックにならず冷静になればよいだけ。それがムズいんだけど、要はシンプルに自分は勝手に1人でパニック起こしてるだけなんだから、ホントは何も無い、と自覚するようにひたすら信じ込む。本来何も問題ないって事!
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T

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今度試してみます

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まる
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はい!本来は何も無いので! 全く問題は無いんです。 死ぬほど苦しいけど死なないので!
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ハム園

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BMCSはどのように使用されますか?
BMCS(Building Management Control System)は、主に建物の管理や運営を効率化するために使用されるシステムです。以下のような機能や使用方法があります。 監視と制御: BMCSは、空調、照明、セキュリティシステムなどの設備をリアルタイムで監視し、必要に応じて制御します。これにより、エネルギーの効率的な使用が可能になります。 データ収集と分析: システムは、建物内のさまざまなデータを収集し、分析することで、運営の最適化や問題の早期発見に役立ちます。 メンテナンス管理: BMCSは、設備のメンテナンススケジュールを管理し、必要な作業を自動的に通知する機能も持っています。これにより、故障を未然に防ぐことができます。 ユーザーインターフェース: 直感的な操作が可能なインターフェースを提供し、管理者が簡単にシステムを操作できるように設計されています。 リモートアクセス: インターネットを通じて、遠隔地からでも建物の管理ができるため、利便性が高まります。 BMCSは、特に大規模な商業ビルや複合施設での使用が一般的ですが、住宅や小規模な施設でも導入が進んでいます。これにより、エネルギーコストの削減や快適な環境の提供が実現されます。
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うえ

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夏葉薫

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見たいものありすぎて全然マッドタウン追えてないです
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わ゛
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イリーのバーサーカーモードきたぞきたぞ!!!!!
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300時間のうち50時間くらいは景色ぼーっと見てた分かもしれん
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ちや🌻

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インライが嬉しすぎてソワッソワしてる、あと5時間あるよ
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