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寿（相性占い）
思考は時間の産物である。
時間という束縛が
唯一存在しないのは、“いま”。
いま、何が起きているのか、
身体の感覚、心の反応、思考のざわめき...
それらを評価も操作もせず、ただ見守ること。
そうした気付きの中で、悩み、不安、恐れは
「消える」のではなく、力を失っていく。
それは「消そう」として起こるのではなく、
理解によって自然に終わる現象である。
#瞑想 #マインドフルネス
#ヒーリング #執着
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