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トミオカ
間に3週間程できない期間があったけど
なんとか再会できて
1日1回ずつ増やしていって
今日までで
プッシュアップ61回
スクワット61回
エルボープッシュ61回
背筋(スーパーマン)61回
肩を意識した足を床につけての懸垂31回
最初はなまりまくってて膝つき腕立てしかできなかったのに今ではしっかりできる。
筋トレ素晴らしい
テストステロン素晴らしい
あとはこの余りに余った脂肪ちゃんを燃焼するだけだ！！
燃えろ！！筋肉！燃えろ！ナツコー！！
古すぎちゃう？ꉂ🤣𐤔
#自重トレ #継続は力
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