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ヘラ(おかーさん)
ジョギング2km(8分/1km)
朝食 : ご飯・肉団子・ローストビーフ
昼食 : 油淋鶏・ご飯・漬けマグロ・餃子
夕食 : 鶏胸豆腐ハンバーグ・目玉焼き・キャベツ・味付き肉・ご飯・ビール
昨日は走ったけど食べ過ぎ😂
#マラソン大会 #あと164日
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