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フルマラソン前の調整、課題見つけるための
ランになると思うので自分の課題みつけつつ
ランナーの皆さんと楽しみながら走ります🏃♀️
応援よろしくお願いします📣笑
たまたま行き先のホテルで見つけた
イルミネーション🎄綺麗でした✨
#マラソン #マラソン大会 #ランニング
#イルミネーション
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#マラソン #マラソン大会
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naccho
#江ノ島 #マラソン大会 #江ノ島マラソン大会
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ネモフィラ💠
では、行って来ます！[笑う]
4112☺︎
きっと1人だとこんな早く走れなかった！
ランナーの皆さんありがとう😊
これで来年の2月に控えてるフルマラソン
に向けて追い込んでいきたい💨
さらに成長してかっこいいランナーになる！
みなさん、声援のメッセージありがとう
ございました、力になりました💪
#マラソン #マラソン大会
#ランニング #GRAVITYランニング
57107ネモフィラ💠
ハーフマラソン完走しました！お昼は子供のリクエスト家族でマクドナルド🍔食べに行って来ました！テラス席で心地よかったです[ほっとする]🌸🌸🌸
ロビンソン
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新着
やきおにぎり
長女は毎日自宅周辺を2000mほどジョギングし、大会初出場にもかかわらず男子を抜きまくり25位。←100人以上いました
父は感動で涙😭✨妻は観客席で絶叫( ｣ﾟДﾟ)｣＜
次女と三女はとりあえずたべっ子どうぶつに夢中。
午後のみかん狩りでは大量にみかんを収穫＆食べまくり。
長女はお友達と何個収穫できるか競走。
こだわり強め(父似)の次女は｢ぜんぶがオレンジでムチムチのやつだけ取る🍊｣と慎重に収穫。
三女はもいだやつをただただ食べる。
そして寝る瞬間まで｢むかんがね、たくしゃんあってね、そいでね、そいでね、たびたのよ！｣と興奮しながら思い出話をしてくれました。
明日もたくさん遊ぼうね。
#マラソン大会
#みかん狩り
#父は競技場の寒さと
#みかん狩りの中腰で
#筋肉痛になりました
育児・子育ての星
15
たにお
#マラソン大会
Anytime smokin' cigarette
ランニング23
ミゲル
走る前はやっぱり腰が重めで、だらけぐせが･･･。
「辞めちゃおうかな、休んじゃおうかな」って。
でも、走り終わるとやっぱり「走ってよかった！」ってなる。
気分を上げたくて、今日はマジスピのスニーカーに。
そのおかげか、1回も止まらずに走りきれた🥲
しかもペースが7:46/km → 7:11/kmに！
早く走ることより“止まらずにゆっくり走る”を意識してたのに、不思議とペースも上がってた😳‼️
ゴールが近づくと、ついスピードが上がるあの感覚はなんなんだろう？笑
5kmを超えたあたりから、「まだ行けそう」って思えたのも新しい感覚。
なんか、自分の中で変わってきた気がする。
横浜マラソンまであと12日！
#朝ラン #横浜マラソン #ラン記録 #マラソン大会 #ジョギング
ジョギング888ミゲル
大人になってから初のマラソン大会。
週4-5日走ってて。
ほぼ4kmちょっとずつしか走ってない💦
今朝は仕事前に5.77km。
早くもっと長い距離、余裕で走れるようになりたいなぁ…
#モチベーション #マラソン大会 #横浜マラソン #ジョギング
ジョギング867
ヘラ(おかーさん)
昨日→朝ヨガ・筋トレ10分・電磁パルス
・ジョギング35分(4km)
朝食 : 食パン
昼食 : パスタ・ピザ
夕食 : ご飯・麻婆豆腐・牛肉コロッケ・肉だんご
電磁パルスでお腹とお尻に力入れやすくなった気がする！
でも体重変わらん🥲
中々減らないのは食事のせい？😂
ダイエット食は何がいいんだろ？🤔
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #マラソン大会 #あと162日
8ヘラ(おかーさん)
昨日→朝ヨガ・筋トレ10分・電磁パルス
マッサージ
朝食 : 食パン
昼食 : お菓子もろもろ
夕食 : ラーメン
(煮卵・チャーシュー・モヤシコーン・かまぼこ)
末娘残したうどん
電磁パルス効いてるか分からん🤔
続けてみる
#マラソン大会 #あと163日
ダイエットの星9ヘラ(おかーさん)
昨日→朝ヨガ・筋トレ10分
ジョギング2km(8分/1km)
朝食 : ご飯・肉団子・ローストビーフ
昼食 : 油淋鶏・ご飯・漬けマグロ・餃子
夕食 : 鶏胸豆腐ハンバーグ・目玉焼き・キャベツ・味付き肉・ご飯・ビール
昨日は走ったけど食べ過ぎ😂
#マラソン大会 #あと164日
ダイエットの星16ヘラ(おかーさん)
昨日→朝ヨガ・筋トレ15分
朝食 シチュー・食パン
昼食 うどん
夕食 梅茶漬け
#マラソン大会 #あと165日
ダイエットの星9 もっとみる
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