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がっちゃん

がっちゃん

#フィットネス #高齢者 #体幹トレーニング #スポーツジム
朝日新聞から小冊子が届いて、
“どうせすぐ捨てるのになぁ”と思いながら
何気に見てたら
この方📺️で見たことある筋トレ👵やん
お肌きれー[びっくり]

子供が独立して暇だし太ったのを
何とかしようとご主人が探してきたジムに
65歳から通って
70歳で水泳できるようになって
87 歳でインストラクターデビュー
YouTube動画も配信中

えぇ~すごすぎる[びっくり][びっくり][びっくり]
で、今何歳か見たら、
昨年亡くなった義父と同い年だった[びっくり][びっくり][びっくり]
義父も大概元気だったし凄かったんだけど、
上には上がいるのね〜

人間ってモチベーションさえあれば
何歳からでもスタートできるんだ
自分なりの健康法を確立してるところも
すごいわぁ🤔
#ひとりごとのようなもの
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mayu🕊

mayu🕊

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
#おはよう宇宙 [惑星]
新しい週の始まりですね。
今週は私の今後が決まる大切な週。(明日転職面接なの)
みんなの応援あると嬉しいです(*^^*)

今朝の一枚は去年の今頃伺った、鍋ヶ滝。

今日がGRAVITYのみんなにとって素敵な一日になりますように🌈🍀*゜[ハート]

#Haveagoodday
#今朝の一枚
#面接
 morning! morning!
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雪華@lSF

雪華@lSF

魔を刻むデモンスミス1枚から6エクシーズ、4エクシーズ、10シンクロ、4リンクが好きに立てられるのすごい
これが現代遊戯王か
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ふゆ

ふゆ

7時からの約束
もうそろそろ先に合流する人と
距離的にもう移動してるはずの人と両方とも返事がない

おいこら寝坊か
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アルベ

アルベ

絶アイ→国歌→えがれぴでこれまで何回泣いたことか
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雪華@lSF

雪華@lSF

寒過ぎてサムス・アランになってる
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ぶたろ

ぶたろ

舞台『その事件、推理小説家には荷が重い』
両チーム観たけど、世界一かわいい女子高生作家(笑)と妄想で出てくる探偵と助手の3人のドタバタにどハマりだった
ちょっとクセになりそう笑
#田中音江
#推おも
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ムナビ

ムナビ

乗ってる電車が最初から「フォーーーーーーーン」みたいな音ずっとしてて、段々大きくなってきててまだずっとフォーーーーーーーン!!!!って言ってる
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雪蘭

雪蘭

トレカの取引で相手のオタクに失礼がないように○○さんのですか?みたいに話してて流れでハコニワリリィさんって声かけしたけどさん付けでよんだことなんて今まで無かったよ笑
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🐈猫竹

🐈猫竹

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かげお

かげお

オタクの朝は早い(2日連続、眠たい)
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#フィットネス #高齢者 #体幹トレーニング #スポーツジム